在太極拳教學的技擊學習中，是離不開身體各部位的作用，只有將身體各部位的作用都協調好了，才能促進太極拳技擊整體水平的發揮。那么在太極拳技擊中，身體各部位的要求有哪些呢?下面小編就為大家做相關的介紹。

　　手的技擊法

　　手，在太極拳技擊中的運用中為直接的，并且效果是明顯的。

　　手是進攻的尖兵，也是第一道防線，其活動面大，靈活性高，可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強的技擊威力。技擊中要求松而不軟，勁如鋼條，變化迅速，虛實兼備。

　　太極拳的采與拿要求勁走螺旋，用合力、分力等力學原理實施封筋拿脈，控制關節。封筋可使對方欲動不能，疼痛劇烈;拿脈可是對方肢體無力，周身攤軟。

　　在太極拳的各項技法中，采與拿的運用是為普遍的。

　　如用右手拿住對方的寸關尺脈順纏里合，左手順纏里合兩手合勁立刻會使對方攤軟倒地，失去對抗能力，如己手被被對方抓拿，我則節節放松，聽準走化，勁走螺旋解脫并反拿對方。

　　肘的技擊法

　　拳諺云：遠用拳近用肘。肘是對抗攻防的第二道防線，其進攻的主要部位是對方的軀干。太極拳的肘法十分豐富，有攔腰肘、順攔肘、穿心肘、上挑肘、下砸肘等等。當化去來力后，可速近身發肘。肘擊作用時間短、威力大，催迫力強，可傷及內臟或致其骨折，不可妄用。

　　肩的技擊法

　　肩是太極拳技擊中的重要進攻部位，肩在步法配合下可變化出多變的靠法，如迎門靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。

　　由此可見，在太極拳中，肩部的攻擊也是有很多種方式的。

　　技擊對抗中，當肩接近對方時集心氣于肩部將其擊出，氣勢雄渾，不可抗拒。用肩部擊人時要兼顧自身重心平衡，勿逾界外，以免被對方借力擊倒。

　　胯的技擊法

　　太極拳要求跨部靈活，配合腰的轉動，對抗中可擠靠對方或破壞對方下盤，斷其根，使其失去重心，同時配合手法將其擊倒或擊出。胯部的靈活關系到腰腿的靈活，胯部不活腰腿必死。腰胯的有機配合是發揮各部技擊威力的有力保證

　　膝的技擊法

　　太極拳技擊中素有“足來提膝，近便用膝”之說，足來提膝是以腿破腿，是護襠護腹之法，也是對付撩陰腿，踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻擊之法，可頂擊對方襠腹與手配合還可以撞擊胸部、頭部，是近身搏擊的有效手段。使用膝法必須快速威猛，否則易被對方抱摔。

　　足的技擊法

　　“遠可用足，近可用膝”。足是放長擊遠的的利器。技擊中當手、肘、肩等進攻無法奏效時就要發揮足的威力。足用于蹬、踹、鏟、擺等攻擊對方，也可勾、掛、踩、踏破壞對方下盤。使用足法要用丹田之力，同時注意支撐腿的重心穩定。

　　太極拳技擊是全面的、豐富的，只有繼承傳統，深入挖掘，才能全面揭示太極拳的技擊奧秘，使太極拳成為名副其實的技擊之道。