太極拳處處皆是力，太極拳的出力原理符合力學原理。太極拳的好處被人們證實，就是因為太極拳對人們的健身有很好的療效，太極拳的特點在力上，下面我們先跟著太極拳學習一下太極拳的力學原理。

　　太極拳力學原理

　　掌握好太極拳的力學原理，對技擊有非常大的幫助，技擊是太極拳力學的體現。

　　技擊練的無非是化與打，就像矛與盾，太極拳，提出了化與打的新概念，而這個概念更符合技擊道理。

　　我舉個極端的例子，那就是子彈打鋼盔的例子，從理論上講，沒有人能練出像子彈這樣的打擊力，但從理論上講，人是可以練出像鋼盔一樣的化解能力的。

　　子彈雖很渺小，但是具有很大的力量，子彈打在不同的地方產生的力也是不一樣的。

　　根據不同的受體，子彈終到達受體的力量為幾公斤到上萬公斤不等。子彈打在鋼板上和打在水里所產生的力是不一樣的，根據公式(重量*秒速/秒)。

　　一顆0.05公斤的子彈以每秒600米的速度打在鋼板上，子彈與鋼板接觸后速度停止為零的時間約為0.001秒，那么，子彈與鋼板瞬間產生的撞擊力有3萬公斤。

　　如果子彈打在水里，那么子彈接觸水后停止為零的時間約1秒左后，那么一秒后子彈的撞擊力量卻只有30公斤了。對抗，就像子彈打在鋼板上，不抵抗柔化，就像子彈打在水里。

　　力學在生活中處處可見，牛頓發明了力學，就是在生活中的小細節發現，因此無處沒有力的存在。

　　我們以子彈打鋼盔，如果正面打鋼盔，子彈是可以射穿鋼盔的;但如果子彈從鋼盔的側面打過，鋼盔就能承受小的力使子彈改變方向朝另外的方向飛去。這個理論也被太極拳用在對于打擊的化解上。

　　再如果，子彈打在半圓的一個邊上，則會順著半圓的弧形改變方向，畫一個半圓朝著射擊的方向飛來。練習太極拳要是能練出這樣的半圓勁來，那么什么東西到你身上都會回到他自己身上了(當然這是理論性的)。

　　我暫且不說我前面提到的內核圈、外護圈、感應圈問題，這章我將力、速度等數字化，以數字的方式來講解的技擊與化解。如果一個人的臂膀重量為10公斤，通常拳頭接觸身體停止的時間在0.1秒左右，那么不同的打擊重量所產生的打擊速度是不一樣的。

　　我們以一拳打出300公斤的有打擊力的拳手來計算，10公斤臂膀重量*X(每秒速度)/0.1秒=300公斤，這個拳手出拳速度的每秒3米左右，通常人的大腦的反應速度約為0.6-0.7秒左右。

　　如果一個人在2米之外發起突然襲擊，速度快的人可以通過大腦的反應來達到化解的能力;但如果拳手在1米之內發起偷襲，通常人依靠大腦的反應速度是很難化解的，只能依靠神經的反應速度才能做到。

　　當然如果不偷襲，在雙方都注意對方的情況下，1米的距離是不會難以躲避的，因為我們的大腦可以通過對方的眼神、身體動作、肌肉走向預先判斷出對方的力量走向。太極拳要鍛煉的主要是神經的反射速度，太極拳的高手，完全有能力應付對方隨時隨地的偷襲。

　　為什么能隨時隨地地應付別人的偷襲，要知道通常快的拳從接觸身體到拳的停止時間為0.1秒左右，這當然是在對抗的情況下，也就像子彈打在鋼板上(子彈打在鋼板上停止的時間為0.001秒)。而神經反應的速度卻可以達到0.1秒以下。

　　太極拳需要鍛煉的目的

　　一是將不對抗練成自身的條件反射。

　　二是皮膚的感覺靈敏度。

　　三是將自己及對方的勁力圓弧化

　　所以，當偷襲者打到自身身上到實處的時間通過不對抗、皮膚靈敏度的相減，時間就會大大增加;再如果能練成勁力圓弧化，就像子彈打到半圓的一個邊從另一個邊旋轉出去一樣，不僅可以讓偷襲者落空，還可能會讓偷襲者手腕脫臼或跌出。

　　太極拳要緊的是要練三樣東西

　　一，將不對抗練成自身的本能反應。

　　二，鍛煉皮膚的感覺及靈敏度。

　　三，將自己及對方的勁力圓弧化。

　　而不對抗與人們對抗的本性是相違背的，很多太極拳練習者在第一條上就走不下去了，就走彎路了。要想不對抗，簡單的辦法就是大松大柔，不大松大柔是練不出真正的太極拳的。

　　太極拳技擊講究內外合力，拳勢動作符合合力的原理

　　練習太極拳者，總以靜待動，并不搶先出手，即使出手在先，也只是引人出手，以便在接觸中憑感覺去探知對方的虛實，然后乘機而作;如無機可乘，便立即變換手法，寧可一變再變、只化不打，絕不冒昧進擊，以圖一逞。

　　當然，功夫較深者，也能一交手就擊中對方弱點而使對方跌出，但在原則上，總是以利用合力，牽動對方重心為上。