隨著人們進入到小康，人人都配上了汽車，同時運動量也隨之減少，這就開始引發了各種疾病的發生。太極拳的好處能改善司機職業病，太極拳的特點對骨骼有很大的作用，下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳改善駕駛員職業病

　　司機的工作非常辛苦，整天坐著，頸椎受損不說，眼睛也是非常疲勞的部位，下面我們學習一下太極拳對司機有什么好處。

　　一、練習太極拳，可防治駕駛員噪音性耳聾

　　機動車發動機運轉、汽車喇叭等，可產生不同強度的噪聲。駕駛員長期在噪聲的“轟擊”下，導致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。

　　但長期開車，反復接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。

　　太極拳練習前要做到靜心，而且要全身放松，這對司機的身體非常有好處，長時間的工作，給身體帶來很大的負荷。

　　練習太極拳，要求“心靜”，注意力集中，并且講究“用意”，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。

　　此外，從動作上來講也是如此，練習太極拳時，動作需要“完整一氣”由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫，綿綿不斷，同時由于動作的某些部分比較復雜，需要有良好的支配和平衡能力。

　　因此需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著訓練的作用，從而提高了中樞神經系統緊張度，活躍其他系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。

　　練習太極拳能改善司機的職業病，長期練習太極拳對腰間盤突出改善明顯，閑暇之余，練習太極拳也枯燥的生活增添點樂趣。

　　二、練習太極拳，可防治駕駛員頸腰椎病

　　駕駛員長期駕車或在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸腰部肌肉痙攣，發生頸腰椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸腰椎病的幾率越高。

　　駕駛員在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響視力，導致視力疲勞綜合征，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

　　打太極拳對骨骼，肌肉及關節活動的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動有密切的關系。經常地練習太極拳，無論對脊柱的形態和組織結構都有良好的作用。

　　據對照考察，駕駛員太極拳組的人發生脊柱畸形的只有百分之二十八點五，而不打太極拳駕駛員組的人則為百分之四十七點二。

　　三、練習太極拳，可防治駕駛員駝背

　　駕駛員長期駕車到老年時易駝背。駝背是典型的老年畸形，是衰老的結果。但是，經常打太極拳的駕駛員，駝背的發生率就遠比不打太極拳的少。

　　經常打太極拳的駕駛員，脊柱的活動幅度也較好，太極拳組彎腰時手能觸地的占百分之七十七點四，對照組占百分之十六點六。

　　X線照像檢查發現，駕駛員太極拳組比對照組骨質疏松的發生率也較低(百分之三十六點六比百分之六十三點八)。

　　老年性骨質疏松是一種衰老的退行性變化，其原因主要是由于骨質中的成骨細胞不夠活躍，不能產生骨的蛋白基質，致使骨生成少，吸收多，骨質變松。骨質松就容易產生畸形，關節活動也就不靈活。

　　而打太極拳要求動作連貫、圓活，周身節節貫串，因此打太極拳有一定的防老作用。

　　另外，還發現，不論在體格方面，還是在心血管系統機能、呼吸機能、骨骼系統及代謝功能等方面，打太極拳的駕駛員都比不打太極拳駕駛員的狀況好。

　　經常練習太極拳的駕駛員，他們身心健康的充實感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活質量的提高會不期而至，人生樂趣會得到更大享受，太極拳已經成為司機朋友們走向健康途中的良師益友。