腎炎是現代人常見疾病，腎炎的危害非常大，會引起多種疾病，而太極拳的好處是強身健體，有益于治療腎炎。太極拳的特點柔和圓活，對身體起著按摩作用，下面隨著太極拳練習一下吧!

　　常練太極拳能夠有益于治療腎炎

　　太極拳具有中醫原理，如今人們練習太極拳可以起到良好的醫療效果，太極拳對腎炎的治療效果非常顯著。

　　1、促使腎臟的排泄能力加強

　　運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為了保持身體內環境的穩定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質，從而保證運動能力。

　　2、增強腎臟重吸收的能力

　　運動的時候排汗增加，身體內的水分就會減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會增加對這些物質的重吸收。

　　腎炎也分成多種，大致可以分成急性和慢性兩種，急性患者待癥狀穩定之后，可以適當的進行活動，從事一些體育運動。

　　長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退，進一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。

　　剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步，練習呼吸體操并伸展四肢做些簡單的體操，等身體狀況進一步好轉以后再練習太極拳，適當慢跑或長時間地散步。鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。

　　如果鍛煉后感覺良好，疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續進行，否則就要適當減少運動量。

　　在練習太極拳的時候，腎病患者在一年之內，不要做劇烈運動，練習太極拳也要根據自身體力，來適當的練習。

　　對于腎病患者的體育鍛煉，要以慢跑、散步、打太極等為主。腎病患者不可不運動，但運動量要在醫生的指導下進行控制，只有這樣才能有利于腎病的早日康復。

　　太極拳養生好處

　　1.太極的特點

　　我們對于太極的認識是“行云流水，連綿不斷”，是享受又是運動，可養身也可養心。

　　現代對太極拳的研究，從醫學、生理、心理以及力學等發面研究，發現鍛煉太極拳能夠預防老年腳下不穩、三高、心臟、肺炎、關節炎等疾病有治療作用。

　　太極拳具有良好的醫療保健作用，男人練太極拳能很好的鍛煉身體，可以延年益壽。

　　2.太極長壽

　　在中醫理論中氣和血是主導人體運行的節本物質，是人體臟腑、經絡、組織等器官的活動基礎，氣為帥，血為母，只有氣血調和人體才能健康。

　　太極注重于精、氣、神的修養，在鍛煉時氣血運行流暢，心氣平和，從而達到養身、補血氣、養靜心的作用。

　　太極將中醫學中的四種(宗氣、元氣、營氣、衛氣)歸納成內氣，通過鍛煉來增補元氣、蓄養宗氣、開發衛氣、運行營氣。

　　因此，練習太極拳可以擁有健康的身體，提高身體免疫力，還可祛病延年，是男人們的佳運動。