養生太極掌第二套 持久練習滋陰補腎

養生太極掌是養生運動中，較為高端的一種，它的作用有很多，比如強心益肺、滋腎補脾、舒肝利膽等，小編今天要給大家介紹的，就是養生太極掌第二套，俗稱滋腎補脾太極掌，大家...

24式太極拳 太極拳 太極拳教程

養生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生

養生太極掌氣功、太極拳等多種健身術的基礎上編制的，對人體健康是非常有益處，今天小編給大家帶到的是養生太極掌第一套招式名稱，大家一起來看看吧，一起運動起來吧。 養生太...

24式太極拳 養生太極掌 太極拳

陳氏太極拳拳譜 精要十八式舒展大方

大家都知道陳式太極拳爆發力強，適宜青壯年練習，當然也有適宜體弱人練習的招式，今天小編給大家整理了陳式十八式太極拳拳譜，如果各位太極拳友，條件適合的，可以練習一下。...

陳式太極拳 陳式太極拳56式

太極拳拳譜 拳譜精髓精簡16式

今天小編給大家準備的是太極拳16式拳譜，雖然只有短短的16式，但是要打好這16式，體會其中的精髓，也不是一件容易的事情哦，下面就隨著小編，一起看看這，邊看邊練吧。 太極拳...

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陳式太極拳拳譜 75式靈動譜寫

今天小編給大家準備的是陳式太極拳75式拳譜，希望大家在認真練習的同時，好好琢磨這些招數，將它消化為自己的東西，但是也要不急不躁，慢慢練習。好了，下面我們一起看看陳式...

陳式太極拳 陳式太極拳56式

楊式太極拳拳譜 小架拳譜輕靈黏隨

練習太極的路是漫長而艱辛的，功夫之所以是功夫，是因為它不是一朝一夕就能學成的，需要付出一定的努力，今天小編給大家帶到的，是《楊氏太極拳小架》拳譜，共71式，大家一起...

85式楊式太極拳 太極拳 楊式太極拳

陳式太極拳拳譜 主極拳19式精簡霸氣

今天小編給大家提供的是陳式主極拳19式拳譜，雖然內容短小簡單，只有19式，但卻是陳式太極拳的精髓所在，如果大家能練好陳氏主極拳19式，那么太極拳功力一定會大有長進的，練練...

陳式太極拳 陳式太極拳老架一路

武當太極拳拳譜 108式動靜結合內外兼修

太極拳已經火遍大江南北，更是吸引了不少國外人士的注意與喜愛。武當太極拳，并非是常見的太極拳套路，而是另一個太極體系，小編今天為大家提供的就是武當太極拳108式拳譜，拳...

太極拳 太極拳24式視頻 武當太極拳

吳式太極拳拳譜 防身祛病快練吳式太極拳

太極拳是中華武術的一朵奇葩，它的養生功能不容小覷，它的武術防身功能，也讓許多人贊嘆不已。今天小編想給大家介紹一下關于吳式太極拳的拳譜，下面就將拳譜與各位拳友一起分...

吳式太極拳 太極拳 太極拳24式視頻

陳式太極拳拳譜 堅持鍛煉有奇效

每次早晨經過公園，看見晨練的太極拳愛好者們，總是仍不住駐足觀賞，太極拳的一招一式，總是讓人有心曠神怡的感覺，小編今天想給大家介紹一下關于陳式太極拳單刀拳譜，下面大...

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三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍

太極可以分為太極拳和太極劍兩種，雖然太極劍沒有太極拳的歷史悠久，但是養生的功效還是可以值得一提的，但是你會三十二式太極劍么?你知道它的口訣么?下面還是由小編帶你們學...

三十二式太極劍 三十二式太極劍劍譜

陳式太極拳拳譜 短拳24式霸氣內斂

在太極拳火爆了大江南北后，在國外也流行起來，成為一種世界潮流，越來越多的人練習太極拳，對于拳譜的需求也越來越多，今天小編為大家準備的就是陳式太極拳短拳24式拳譜，希...

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陳式太極拳老架一路拳譜 順水推舟以柔克剛

今天小編為大家準備的是陳式太極拳老架一路拳譜，具有一定難度，但是各位太極拳愛好者應該都知道，有一定難度的拳譜，練習起來，才能達到簡式拳譜所打不到的效果，所謂慢工出...

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楊式太極拳拳譜 行云流水優雅放松

如果開始練習太極拳，請認真練習，因為勤勞的練習，必定會有收獲，健康的體魄，以及輕松的心態。今天小編給大家帶來的是楊式37式太極拳動作名稱及要領，它的動作如同行云流水...

85式楊式太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳85式

陳式太極拳56式拳譜 剛柔相濟健身功效不一般

眾所周知，陳式太極拳是流傳較廣的一個流派，其中陳式太極拳分類很多，有很多類別的拳譜，今天小編要為大家介紹的是陳式太極拳56式拳譜，陳式太極拳動作剛柔相濟，有獨特的健...

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