在生活中，很多人都有過背部疼痛的感覺，造成背部疼痛的原因是什么呢，按摩經脈可以緩解背部疼痛嗎，背部疼痛和陽虛體質有關系嗎，陽虛體質的癥狀是什么，如何調理陽虛體質呢，下面隨著養生堂視頻全集一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
您的背部疼嗎?今天主持人一玲學會了一種新的診病方法，通過按壓背部的某個點來判斷身體內的疾病。通過按壓，現場的三位觀眾都紛紛喊疼，專家表示背部疼痛竟跟一條神秘的經脈有關系，到底是哪條經脈?
原來這神秘的經脈就是我們身體中的奇經八脈，奇經是十二經脈以外的另一類經脈，因異于十二經，所以叫做“奇經”。奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。
在經脈氣血的環流中，十二正經猶如地面的河流，奇經八脈則猶如水庫或蓄水池，河流水滿則溢入蓄水池，故蓄水池有貯蓄水量和調節河流之水過多或過少的作用。
當十二正經氣血較盛時，奇經吸收管轄區域多余的氣血并貯存于內;當十二正經氣血較虛時，奇經輸出所貯存的氣血給予補充，表現出奇經八脈對正經氣血的“蓄溢”功能。
而后背就是奇經八脈中被稱為“陽脈之海”的循行位置。專家表示一旦循行位置出現了問題則會導致腦部，脊柱，腎臟等疾病。到底這條被稱為“陽脈之海”的神秘經脈是什么?
專家表示用于診治后背疾病的奇經為督脈。中醫講，背為陽，腹為陰。督脈貫通脊柱，總督全身陽氣，脊柱病(像頸椎病、腰椎間突出癥、強直性脊柱炎等)是督脈病候，這類脊柱病的高危體質人群主要是陽虛體質。因此有陽虛體質的人可以通過通補督脈來達到調理的目的。
陽虛體質的人有何癥狀
1、陽虛表現：畏寒怕冷、手腳冰涼
陽虛的主要癥狀為畏寒怕冷，手腳冰涼。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處于一種“寒冷”狀態。 中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
2、陽虛表現：完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。
3、陽虛表現：精神不濟
陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現。
4、陽虛表現：宮寒、痛經
月經紊亂，劇烈痛經，月經延期，月經量少，顏色發黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現流產或胎停孕的現象。
陽虛體質保健法
1、飲食保健
陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常可選用羊肉、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟、添精髓、強壯體質。在飲食上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調養，如蟲草燉老鴨可補腎益精、滋陰。
2、藥物保健
常用于補陽的保健中藥很多，可選用鹿茸、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子等。可選用適合自己的補陽保健藥方。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱可選用理中丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟生腎氣丸等。
3、起居與鍛煉
陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，采取相應的保健措施。還可遵照“春夏養陽”的原則，在春夏季節，注意從飲食、藥物等方面入手，借助自然界陽氣培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。在運動方面選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦及各種球類運動等。
本期嘉賓介紹
男，主任醫師，北京中醫藥大學教授，研究生導師。
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