很多中老年人就很喜歡練太極拳。太極拳不僅僅具有鍛煉身體的作用，還具有防身技擊的特點。楊式太極拳是在陳式太極拳的基礎上發展而來的。今天，小編就和大家說說想要練楊式太極拳技擊的四大要點!就讓我們一起學習吧。

　　練楊式太極拳技擊的四大要點

　　1.以靜制動

　　所有的拳法都有其自身的特點，楊式太極拳也是這樣。

　　兵法重虛實，拳術亦然。拳術之虛實，在勁不在形。我之虛實，我自知之。

　　人之虛實，當其蓄勁未發時，我皆無由知之，故于此時進擊敵人為不宜，蓋敵人富有伸縮余地，我若輕進反為所乘。

　　楊式太極拳的大的優點就是，在敵人發勁的時候，自身還可以靜觀其變。

　　然后從而制之(即打手歌所謂“引進落空合即出”也)，則無不應手而仆矣!語云“知彼知己，百戰百勝”，皆此以靜制動之妙用也!

　　2.以柔克剛

　　自來論拳勁者，每引經義為訓，故于剛柔之分，輒以陰陽二宇為其注解。此二字含義至廣，固足概括一切。

　　唯初學則鮮有不病其寬泛者。其實凡一種勁，若有抵抗者，不問其勁之大小，應皆謂之剛勁;反之，若有一種勁，能隨敵勁以為伸縮而不含抵抗性者，應皆謂之柔勁。

　　練習楊式太極拳的柔勁，重要的就是要習慣于身體的伸縮。

　　若無此性，則一遇敵勁便無復活之望}此種勁可名之日死勁。剛勁，以強為勝，遇強則折，勢所必然，其致敗之由雖與死勁不同，然其結果則無以異焉。

　　可見，以柔敵剛猶之以活勁與死勁較，勝敗之數不卜可知。

　　楊式太極拳以因敵變化示其神奇，蓋即本乎此理，非習斯術者故神其說也。

　　3.以小勝大

　　此言楊式太極拳破敵之時，常以小力勝大力。蓋楊式太極拳所用之術(形于外者，日著;蘊于內者，日勁;著與勁合而用之，日術)，無形之中皆以力學為根據。

　　其發勁之時，或先使敵人重心失其主宰，或利用合力原則順勢追擊，故無須大力而敵人自倒。此中妙處，迥非以硬打硬進為勝者所能夢見也!

　　4.以順避害

　　楊式太極拳用勁之法有二，曰走，曰黏。“人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏”。走以化敵，黏以制敵，二者交相為用，乃能變化無窮。

　　楊式太極拳種種動作俱成圓形，一圓之中即含無數走黏，隨機應變，純恃感覺，其要法則不外順之一字!蓋應敵之法，非柔即剛。

　　用剛，則與敵勁逆而不順，不順則無由走，不走則無由化，不化則無由黏，不黏則敵之變動無由感覺。

　　輕進者不審敵勢，以能招架為勝，一遇大力壓迫，未有不創巨痛深者，皆不知用順以避害耳。