養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動，養生就是保養生命的意思。那么，你懂如何養生嗎?養生秘訣是什么呢?我如何進行運動養生?下面就來聽聽專家的意見吧。

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