編者按：冬天到了，很多人會(huì)上火，這是大家就會(huì)想到通過中醫(yī)來調(diào)補(bǔ)。那么，調(diào)補(bǔ)都有哪些方法呢?如何根據(jù)自己的體質(zhì)來正確的調(diào)補(bǔ)呢?下面我們通過一個(gè)視頻來了解下吧!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是周樂年，張雪清，主題是補(bǔ)足精氣養(yǎng)出神(3)，主要介紹中醫(yī)補(bǔ)法中的調(diào)補(bǔ)，冬季食補(bǔ)，干姜的作用等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　入冬上火的時(shí)候，我們可以經(jīng)常制作一些食補(bǔ)的方法來調(diào)劑。

　　國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)周樂年給大家推薦了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方：鵝梨盅，對(duì)于調(diào)理咳嗽、口干有很好的作用。

　　鵝梨盅：梨1只，川貝3克，冰糖3克，將梨上部削去四分之一，梨核挖空放入川貝、冰糖，蓋上梨蓋，燉30分鐘。主要作用于冬季北方干燥出現(xiàn)：咳嗽、痰少、口干。

　　調(diào)補(bǔ)：它適應(yīng)的人群更為廣泛，主要針對(duì)中老年人。在許多的虛癥中,尤其是慢性病和老年病往往是虛實(shí)夾雜，它和單純的虛癥有明顯的差異，單純的虛癥易治，夾實(shí)的虛癥則全面分析，既要扶正又要祛邪。

　　周老推薦，對(duì)于冬季怕冷的人群，可以喝一些姜糖飲來調(diào)補(bǔ)身體。

　　姜糖飲

　　【來源】民間驗(yàn)方

　　【原料】生姜片15克 蔥白適量 紅糖20克

　　【制作】生姜洗凈，切絲，放入杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋浸5分鐘，再調(diào)入少量紅糖，應(yīng)有足夠的辛辣味。趁熱頓服，可治療感冒初起、發(fā)熱、頭痛、體痛、無汗、食欲不振和惡心等癥。也可把紅糖換為飴糖，以甜味為主。不拘時(shí)間和次數(shù)，代茶飲用。適合治療氣管炎咳嗽、怕冷、食欲不振和惡心等癥。

　　【用法】趁熱一次服下，蓋被取微汗。

　　【功效】止嘔吐，除風(fēng)濕寒熱，發(fā)汗解表，和中散寒。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　周樂年

　　周樂年，男，1943年生，山西省定襄縣人，主任醫(yī)師，1969年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院(今北京中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)專業(yè)，醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1969年9月至1980年8月，在甘肅省建工醫(yī)院工作。1980年9月至1983年7月，在中國(guó)中醫(yī)研究院(今中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院)研究生院攻讀碩士研究生，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1983年至今在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院工作，歷任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師、全國(guó)名老中醫(yī)師帶徒老師，曾任醫(yī)務(wù)處長(zhǎng)、消化科主任職。擅長(zhǎng)治療免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。也是一位全科專家，他曾經(jīng)常參與各科的會(huì)診，經(jīng)常被邀請(qǐng)為領(lǐng)導(dǎo)干部會(huì)診，他曾診治過內(nèi)科疾病、眼病、性功能障礙、皮膚病、各種各樣的疑難雜癥……上為高級(jí)首長(zhǎng)診脈，下為平民百姓治病的中醫(yī)周樂年，常常因?yàn)槿幤鸪琉猓蝗藗冏鸱Q為“周三服”。 出診時(shí)間和出診地點(diǎn)：周五上午在西苑醫(yī)院，周四上午和周六下午在北京三芝堂診所。

　　張雪清

　　張雪清，出生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于福建中醫(yī)學(xué)院、第13屆中醫(yī)科學(xué)院西學(xué)中。中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師，現(xiàn)為北京路志正中醫(yī)研究院研究員。國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院周樂年學(xué)術(shù)繼承人。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。