花，是用來欣賞的，也可以用作為裝飾品來用，每天對著芬芳美麗的鮮花，心情將會格外的好，也會覺得生活是那么的美好，但是花的功效可不只有這兩種哦，而在本期貴州衛視養生節目里專家吳大真會為你講解百花的神奇養生功效，一起來看看吧!

　　百花養生 美容又健體

　　中國保健協會專家指出，花不僅可以欣賞，還能入藥養生。史料記載，慈禧70歲時卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養生的習慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個鮮花養生圣地，吸引著全球各地的善男信女。

　　不過，不同的花各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對癥飲用，將有助提高身體免疫力，調理病癥。

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　　面部晦暗 每天一杯桃花水

　　古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

　　中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

　　使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖后當茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

　　此外，在吳大真教授的《花養女人幸福一生》書中，還介紹了“桃紅四物湯”，不僅對女性美容有好處，且對常見女性疾病也有很好的治療效果。兩者共用，效果尤佳!

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　吳大真，早年畢業于北京中醫學院，師承中醫泰斗秦伯未先生，曾任甘肅中醫學院、中國中醫研究院針灸骨傷學院、中國醫藥科技出版社、中國中醫藥出版社、中國醫藥報社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院、中國藥學會、北京國際醫藥促進會、中國保健協會等單位或部門的負責工作。

　　百花譜 各種鮮花的養生保健作用

　　每一種花兒的功效是不一樣的，每個人的情況也是不一樣的。使用花兒的時候應該根據自己的實際情況來選取適合自己的養生花。你有什么需求，適合你的花兒是哪一朵呢?

　　美容養顏的花兒

　　1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

　　2、康乃馨：排毒，美白皮膚，祛斑除皺

　　3、紅巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

　　4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

　　5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

　　6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7、杜鵑花：潤膚養顏(主治：月經不調等婦科病)

　　8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

　　9、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

　　10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。

　　清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶

　　1、玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

　　2、金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化

　　3、百合花：去火安神，清涼潤肺

　　上三種搭配，效果更佳

　　4、玉蘭：養顏美白，改善睡眠

　　5、野菊花：避暑消熱，清心明目

　　上兩種搭配，效果更佳

　　6、人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神

　　7、絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的(是中老年人和男士喜愛的茶)

　　8、竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

　　9、金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

　　10、金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

　　11、君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

　　12、金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)

　　13、茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經不調，痢疾，腫毒等)

　　這么多清香的花兒，一朵一朵的在茶杯里慢慢的開放，顏色溶于水中，留下滿是芬芳;輕輕呷一口，口齒生香，滿嘴的香甜。還有什么比這更享受的呢?從今天起，做一個知花、懂花的人，享受鮮花帶來的健康吧!