中醫認為頭發的保養是健康長壽的重要措施之一。頭發可以反映我們的健康狀態，疾病狀態下頭發可出現形態，本期的貴州衛視養生節目就請來了羅增剛為我們講解頭發與健康的關系，一起去看看吧，說不定我們的頭發也能看出我們身體的問題!
本期嘉賓介紹
羅增剛
男，1967年7月出生，醫學博士、副研究員，從事臨床、教學、科研及管理工作。現為中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員兼秘書，中國中西醫結合學會內分泌專業委員會委員，中國老年學學會醫藥保健康復委員會委員，中國藥膳研究會副秘書長，北京市衛生系統青年聯合會委員。
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頭發與疾病的關系
頭發和身體器官有啥關系：
中醫認為，頭發與人的腎氣和肝血為相關，故稱發為腎之精華，血之余。頭發是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發黑不黑與腎的好壞有密切的關系。如果人的腎氣收斂能力強，頭發滋潤，不易脫發，反之亦然。
頭發的生長速度跟肝血相關，肝主生發。如果肝血不足，頭發就會變白和干枯，致脫發。
頭發的功能：
保暖和散熱。
散熱的功能易被忽視，但中醫里，頭發被認為是整個身體陽的部分，陽氣足，所以需要頭發來散熱。
頭發的疾病：
禿頂：
中醫講禿頂屬于腎氣發散過度，也意味著人的性欲比較強。可能也是俄羅斯姑娘比較喜歡禿頂男的原因吧。
頭皮屑：
陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產生頭皮屑。
頭油多：
脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。
頭發的保養與修護：
給生活減壓。頭發又叫煩惱絲，所以，護發養發，首先要祛除煩惱。
做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則，不能亂來，應從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭發的養護很有好處。
春季，生發之季，披發不要扎辮子。睡覺時要把頭發散開。
濕發不睡覺。頭發未干睡覺易引發疾病，如頭痛、脫發，嚴重還會導致耳聾等疾病。同時，好自然晾干，不要常用吹風機，易致頭發干燥。
頭發也是“大力士”
頭發看上去“弱不禁風”，但它的力量不可小覷。平均而言，每個人會有10萬～15萬根頭發，頭發密度平均為每平方厘米200～300根。從理論上講，一頭平均12萬根的頭發，就能支撐起重達12噸的重量。現場實驗顯示，5根頭發就能承受起超過100克的重量，3公斤的重物可以被一縷約200根頭發懸在半空，而2000根頭發可以承受30公斤的重量。
亞洲人的頭發更結實
頭發不僅比看上去更有力量，也比想象中更為結實。在正常情況下，一根干燥的頭發能被拉長30%，而一根濕發能被延伸50%。頭發的這種抵抗力是由它的幾何形狀和直徑所決定的。拉斷一根亞洲人的頭發必須施加約100克重的牽引力，拉斷一根白種人的頭發要施加約80克重的牽引力，而拉斷非洲人的一根頭發只要施加約60克重的牽引力就可以了。這就是說，非洲人的頭發較脆弱，亞洲人的頭發很結實。
洗發液的力量不可小視
如果把一個人的頭發全都鋪開，差不多有4～8平方米的面積。而人們日常使用的洗發液可以在幾十秒鐘的時間里，把如此大的表面徹底清洗完畢，并使頭發柔軟、有光澤且易于梳理和定型。為增強頭發纖維的強度，還可使用一種與頭發成分相似的合成神經酰胺。由于頭屑問題比其他國家的人更為嚴重，中國人經常愿意使用去頭皮屑洗發液。這種洗發液的有效成分通常是限制酵母繁殖的藥劑，而酵母會對頭皮產生慢性刺激。
誰是脫發的始作俑者
頭發脫落并不都是因為疾病。脫發在男性身上很常見，甚至可以說它是男人的第二性征。男人更容易患雄性激素脫發，起作用的主要是以二氫睪酮形式出現的睪丸激素，而女人每天產生的二氫睪酮要比男人少得多。值得慶幸的是，與很多外國人相比，中國人很少掉發，而且頭發的生長速度也很快。
白頭發出現與種族遺傳有關
灰白頭發實際上是白頭發和有顏色頭發的混合體。白發的出現和頭發變白的速度都是由遺傳因素決定的。白發開始出現的年齡因種族不同而異：非洲人大約在44歲開始長白發，亞洲人大約在40歲，而歐洲人是在34歲。
