二、正架子(掌握要求，體現特點)

　　第一階段一招一式將動作學完，并經過一段時間的連續動作熟練后，就可以進入正架子階段。

　　正架子階段容易出現的毛病是立身不正，橫氣填胸，挑肩架肘，彎腰蹶臀等　。如何解決這些易出現的毛病呢?這就要從放松入手。放松的目的在于去掉僵勁，使動作協調。

　　然后再增強腿部的支撐力。腿部的支撐力不夠會導致很多毛病，如挑肩架肘，彎腰蹶臀等，氣血上浮也是造成上身僵硬，不能放松的主要原因。

　　在容易出現的毛病之間互相都是有聯系的，一個部位的不正確都有可能導致另一個部位的錯誤，這就要求我們掌握各個部位之間的協調配合關系及其尺度。

　　如松肩，松到什么程度，它和含胸塌腰有什么關系。每個要求都要掌握得適當，不能顧此失彼，太注意哪個要求都會出現偏差。如放松過度就造成了丟勁，含胸過度就成了躬背。

　　另外，要搞清楚每個動作的重心虛實，手勢變化，方向角度，上下配合等。隨著腿部支撐力的增長，結合各個部位的自然放松，動作姿勢的基本正確，使體內的氣機升降協調，呼吸自然，肺活量增大，前面的毛病就會自然消除。

　　還要將陳式太極拳24式的基本特點表現出來，如剛柔相濟，快慢相間，松活彈抖，螺旋纏繞等。使自己在演練的時候能夠具備這些特點，這就完成了正架子階段。

　　三、捏架子(調整姿勢，準確到位)

　　捏架子即將整套拳的每一個定勢按照陳式太極拳24式對周身各部位的要求拿捏到位，使身體每一個部位都符合要求，并且能按要求將動作做的準確無誤。

　　如虛領頂勁。含胸塌腰、松肩沉肘、曲膝松跨等要求，都要對照到位，恰當適中。

　　這個階段要做到每個姿勢舒展大方，身法中正無偏，重心及手法準確到位。也就是將每個動作精雕細琢，如機械加工一樣，由毛胚到粗加工到精加工，不差毫厘。

　　將拳論中講的：手與腳合，肘與膝合，肩與跨合的外三合貫穿在各個姿勢中。

　　每個拳勢都按照功法的要求體會身體各個部位是否到位，用意念引導內勁貫穿于四肢，并通過這種靜止的勁力訓練來增強腿部力量，使下盤根基堅強有力，穩固扎實。

　　整個拳架經過調整后，使動作做到舒展大方，周身相合，開中有合，合中有開，動作圓滿，氣行周身，勁達四梢，上肢輕靈活、下肢松沉穩，這就完成了捏架子階段。

　　四、順架子(順隨自然，突出風格)

　　順架子是將整套拳架在捏架子后每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行云流水，連綿不斷”的要求貫穿起來。

　　這個階段是將捏架時定型的標準定勢動作按照：勁起于腳，行于腿，主宰于腰，通過肩肘，達于梢節的拳論要求將其連接起來，使每個姿勢在運行當中不用調整就自然松沉到位。

　　定勢時通過松肩、沉肘、坐腕及周身放松下達到氣貫周身，力達梢節之效果。在連接上要做到環環相扣，節節貫穿，注意不要出現斷勁，即使掌握不好，也要做到勁斷意不斷，意斷神可連。