患有糖尿病的人是非常痛苦的，日常生活中經常會受到病癥的折磨，所以經常吃一些有利降糖的食物是非常好的選擇。那么常見糖尿病的食療究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目李纓家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病的食療方法

　　1、菠菜粥

　　菠菜粥是非常好的食物，不僅非常營養而且容易被我們人體所吸收，還有著非常好的治療糖尿病的效果。

　　菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。

　　2、芹菜粥

　　鮮芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病合并高血壓者。

　　3、木耳粥

　　木耳粥也是非常好的食材，我們日常生活中可以經常自己動手做來吃，不僅能夠治療糖尿病還能預防心臟病的發生。

　　黑木耳30克，粳米50克，大棗3枚，先浸包木耳，將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。適用于糖尿病血管病變者。

　　4、蘿卜粥

　　新鮮白蘿卜適量，粳米50克，煮粥服用，適用于糖尿病痰氣互結者。

　　5、山藥粥

　　生山藥60克，大米50克，先煮米為粥，山藥為糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用于糖尿病脾腎氣虛，腰酸乏力、大便溏泄者。

　　6、槐花粥

　　桂花粥是我們許多人都非常愛吃的食物，不僅非常美味而且能夠有效預防動脈硬化，還能預防中風作用，有利我們的健康。

　　干槐花30克或鮮品50克，粳米50克，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓、中風患者。

　　7、菊花粥

　　秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，調入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病雙目干澀、視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。

　　8、荔枝粥

　　荔枝5～7個，粳米50克，水適量，煮粥服用。適用于一般糖尿病患者。

　　本期嘉賓介紹

　　李纓

　　女，北京宣武醫院，營養科主人，擅長糖尿病，妊娠糖尿病，肥胖，痛風，腎衰。

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