隨著生活壓力的逐漸增加，人們的飲食也就變得十分不規律，而且出去應酬必定是少不了煙酒的，那么在生活中我們呀如何預防腸癌呢，腸癌的癥狀是什么呢，下面一起跟著健康北京視頻欄目專家劉騫一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腸癌的早期癥狀有哪些

　　1、腹脹、腹痛

　　原因是由于腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢。

　　2、便血

　　因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。只在出血量較多時，才可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者占36。5%。這也屬于大腸癌的早期癥狀表現。

　　3、貧血

　　當長期慢性失血，超過機體造血的代償功能時，病人即可出現貧血這種，大腸癌的早期癥狀。腫瘤阻塞，當腫瘤長至相當體積，或浸潤腸壁肌層時，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。

　　4、大便習慣和性狀改變

　　直腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，才可能發生大便習慣、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。如果癌腫突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形，有時變形的大便上附著一些血絲。

　　如何預防腸癌

　　1、每天吃5種以上的蔬果

　　長期吃蔬果能將患癌機會減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。

　　2、適當多喝茶

　　不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍首。

　　3、限制肉類攝取

　　通常，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥機會比一般人要高。所以美國癌癥學會建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。

　　4、節制酒精

　　酒精明顯增加癌癥發生的機會，如果你同時抽煙，則兩種危險因子會相互疊加，制造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，婦女患乳腺癌的機會也會增多。

　　5、多吃豆類食物

　　各種豆類食物(如豆漿、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女的更年期癥狀與骨質疏松癥。

　　6、積極運動

　　運動可以控制體重，并可以減少各種癌癥的發生幾率。運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質在腸道內的時間，因此可以預防直腸癌。每周進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌癥就會遠離你。

　　7、主動戒煙

　　一般人很容易將結腸癌、直腸癌和痔瘡混淆，醫學界常有將結腸癌、直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數糞便中帶血是痔瘡引起，但是結腸癌、直腸癌也可能與痔瘡同時存在,其臨床癥狀相當多且易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛門篩檢，會降低誤診的幾率。

　　本期嘉賓介紹

　　劉騫

　　男，1972年12月出生。協和醫科大學醫學博士，主任醫師，[1] 碩士研究生導師，具備科學、嚴謹、求實的科研精神，科研成果多次獲獎，參加工作以來，一直從事胃癌、結直腸癌的外科治療及臨床研究，累計診治腫瘤患者近萬例，積累了豐富的臨床經驗，熟練掌握腹部腫瘤外科手術技巧，尤其擅長胃腸道腫瘤的微創外科治療，善于處理疑難復雜病例，學術水平被學術界廣泛認可。