香蕉豆腐

香蕉：含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、...

類別防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

芽菜肉末蒸豆腐

豆腐：在健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助...

類別防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

南瓜濃香牛肉豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

素炒粉絲

土豆粉絲所含營養主要有：碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質，吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結...

類別膽石癥和膽囊炎調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

鮮蘑肉片

1.平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性； 2.平菇含有的多種維生素及礦物...

類別補虛養身調理 防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

客家釀豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

豆豉燒豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之...

類別益智補腦調理 防癌抗癌調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

農家蔥爆豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別益智補腦調理 更年期綜合癥調理 

菜系家常菜

五香鹵雞

油皮：豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；含有大量的卵磷脂，可預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，...

類別鹵醬菜 骨質疏松調理 小兒佝僂病調理 

菜系其它菜系

素太極羹

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別減肥瘦身調理 春季養生調理 養顏美容調理 

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