苦瓜菠蘿蘋果汁

苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。

類別清熱解毒調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

海米紫菜蛋湯

紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

類別肺調養調理 清熱解毒調理 補血調理 

菜系家常菜

蛋花絲瓜湯

絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、...

類別延緩衰老調理 益智補腦調理 活血化瘀調理 

菜系家常菜

涼拌豆芽黃瓜菜

1．抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對...

類別清熱解毒調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

香菇山藥羹

香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大...

類別防癌抗癌調理 肝調養調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

茄汁杏鮑菇

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能。

類別高血壓調理 消化不良 清熱解毒調理 

菜系家常菜

香菇油菜

香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大...

類別清熱解毒調理 養顏美容調理 潤腸通便 

菜系家常菜

魚香嫩豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別清熱解毒調理 骨質疏松調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

白灼金針菇

⒈ 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力...

類別清熱解毒調理 

菜系家常菜

紅燒茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別明目調理 延緩衰老調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜