清湯冬瓜燕

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

小白菜燉豆腐

小白菜：小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)成分，也是維...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 單身食譜 

菜系家常菜

脊骨燉蕓豆

豬脊骨：豬脊骨具有滋補(bǔ)腎陰，填補(bǔ)精髓之功效；用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。蕓豆：蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

小家碧玉

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

菜系家常菜

花生雞爪湯

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

燉雞翅

雞翅：雞翅中含有大量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質(zhì)，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 青少年食譜 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

菠菜燉豬蹄

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

燉兔肉

兔肉：兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 老人食譜 

菜系家常菜

鍋貼絲瓜

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別清熱解毒調(diào)理 祛痰調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

土人參燉帶魚

帶魚：帶魚含豐富多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用；帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜