40分鐘烤蘋果脆片

1.富含鋅，蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系其它菜系

鹽蒸橙子

1.消食，去油膩。生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 2.預...

類別潤腸通便 消化不良 

菜系其它菜系

檸蜜洋蔥斷背雞翅

雞翅：雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

香橙排骨

豬肉：蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別消化不良 潤腸通便 

菜系家常菜

菠蘿雞翅

菠蘿：防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。...

類別高血壓調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

橙子雞丁

橙子：能有效清除體內對健康有危害的自由基。抑制腫瘤細胞的生長。止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的...

類別潤腸通便 消化不良 

菜系家常菜

煎蛋水果沙拉

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

杏仁鮮果沙拉

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

蜜汁果香雞翅

雞翅：雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系私家菜

香橙燉蛋

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別咳嗽調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜