42式太極拳

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: 42式太極拳拳式及防身應用一、動作形態單鞭是傳統拳術中動作招式象形化的通用式名。單鞭的動作形態是一手鉤手，另一手拂面后向前揮出,猶如跨馬揚鞭之勢，故名單鞭。有人解釋為“單鞭”是依據向后上鉤的手形如“催馬加鞭”而擬其名，此說法是否準確，有待于...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-22 18:03

: 42式太極拳歌訣第一段1.起勢混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢自然。2.右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現，起落開合太極圈，掤捋擠按為總手，雀尾動作技法全。3.左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右似弓，體正松腰勾屈下...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-22 17:54

: 42式太極拳　如何練習42式太極拳逆勢呼吸逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內收，呼氣時小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理學上稱為變容呼吸。吸氣時腹肌收縮，腹壁回縮或稍內凹，橫隔肌隨之收縮下降，使腹腔容積變小;呼氣時腹肌放松，腹壁隆起，橫隔肌上升還原...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-15 18:22

: 42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風似閉11.開合手12.右單鞭13.肘底捶14.轉身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬腳17.掩手肱捶...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-12 18:40

: 　　42式太極拳拳譜如何調整呼吸要想學好42式太極拳就要把動作和呼吸結合起來。動作做到位的同時，呼吸也要與動作相協調。不同的動作又有不同的呼吸方式來與之協調。所以太極拳將呼吸方式分為三種，即“自然呼吸法”、“調節呼吸法”和“開合呼吸法&am...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-09 17:50

: 42式太極拳的風格特點42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作。繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。作為競賽套路，動...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-09 17:41

: 　　42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風似閉11.開合手12.右單鞭13.肘底捶14.轉身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬腳17.掩手...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發表時間：2015-01-07 18:13

: 42式太極拳是眾多太極拳流派中以楊氏太極拳為基礎，不斷的吸取其他流派中的優點，以連綿不斷、輕松柔和、圓活自然為主要特點，深受人們的歡迎。很多人喜歡42式太極拳，但是對42式太極拳的招式動作和要領準則都不知道，那自然就達不到42式太極拳意領身...; 42式太極拳 42式太極拳分解教學 42式太極拳視頻

發表時間：2014-12-12 12:16