太極拳人體勁力的本源　　大家都知道太極拳中的勁是非常的重要的，力是物體之間的相互作用，在太極拳的推手中可以看出來。力分為很多種包括慣性力和浮力等。從太極拳的角度來說機械力、慣性力在太極拳對抗運動中表現出來的。

　　在太極拳的技擊中會運用到很多力，充分體現了力的價值。

　　太極拳一代宗師楊澄甫在其論著《太極拳術十要》中寫道：“用意不用力。太極拳論云，此全是用意不用力。練太極拳全身松開，不使用分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間以自束縛，然后能輕靈變化，圓轉自如。或疑不用力何以能長力?蓋人身有經絡，如地之有溝洫，溝洫不塞而水行，經絡不閉而氣通。如渾身僵勁充滿經絡，氣血停滯，轉動不靈，牽一發而全身動矣。若不用力而用意，意之所至，氣即至焉。如是氣血流注，日日貫輸，周流全身，無時停滯。久久練習，則得真正內勁，即太極論中所云‘極柔軟，然后能極堅剛’也。太極功夫純熟之人，臂膊如綿裹鐵，分量極沉。練外家拳者，用力則顯有力，不用力時則甚輕浮，可見其力乃外勁浮面之勁也。外家之力易引動，故不足尚也。”

　　這里有幾點值得注意。一是楊澄甫大師說的拙勁與僵勁，其實也是內勁，是在體內運行的。“練太極拳全身放松”，并無物體間的相互作用，所以這種拙勁與僵勁不應表現出來。二是他說的“不用力而用意，則得真正內勁”，說明了太極拳的內勁是建立在意念上的，與機械相互作用產生的實體力是兩個概念。太極對抗運動的向外勁力，才是廣泛意義上的人體勁力。三是他說的“太極功夫純熟之人，臂膊如綿裹鐵，分量極沉”，點到了太極對抗運動的向外勁力的關鍵，說明太極拳向外勁力也必須有感受，“分量極沉”是對太極推手打中另一個體而言，這是太極拳的外勁。另外，太極拳的內勁通過人體經絡，可以極大地調節人體外勁的強度、方向與爆發點，楊式與陳式太極拳宗師們在此方面有許多指導性闡述，他們的貢獻使中華武學的經絡“氣血流注，日日貫輸”。

　　力的源來是骨，而勁是由于筋。

　　這種觀點說明了力與勁在本質上的差別，現在太極拳界或武術界不少人在用這種觀點指導套路與推手實踐。力發于骨，這是舉重運動員成功負重讀秒等待時的顯著體現，表現為骨的支撐力。舉重運動員拎起、上翻、上舉杠鈴的過程，則體現了“勁發于筋”(支撐力仍在)。太極對抗運、動的勁力，必然是“力發于骨，勁發于筋”：

　　根據理論力學，三連桿結構是靜定結構，是穩定結構，能大承受重量。舉重時運動員雙臂與雙手間的杠鈴桿，構成穩定的三連桿結構。太極拳“力發于骨”，要求發力到骨，不能掀掌拔根，不能飄浮，要使骨大限度承受外力，這與力學的穩定理論完美融合，體現了中國太極拳宗師們的實踐要求的科學性。肌肉伸縮能產生肌力，但是肌肉長時間、高強度受力的能力弱于骨，“不用力而用意”可以讓肌肉以逸待勞，直至發力瞬間以意念催動肌肉伸縮而發出勁力。

　　南京民間太極拳高手吳啟運老師認為：“力發于骨，勁發于肌群。力只有在筋、骨、肌群協調作用下，才能顯示出極限機能。”當然，筋、骨、肌單獨也能顯示力，但這些力在技擊中沒有威懾作用。譬如彈弓，弓把是骨，橡皮筋是肌群，用來控制弓把方位的手可以認辦是筋，上述要素必須合理配合，才能發力將彈丸射向目標。現代人體運動學說明，人體的勁力是人體運動不同組成部分，包括筋、骨、肌群相互配合運動而產生的，按其作用對象不同，有內力、外力之分。一個人不同的運動組成部分合成疊加于他人他物的力，正是太極拳里理解的“勁力”。

　　在太極拳的對抗運動中，對于勁力的作用，自身和對手是力的表現。

　　崩炸力、驚彈力、抖擻力，它們的本源是慣性力。慣性改變力，比如一人向你跑來，你使之停止，將受到撞擊。在接觸的瞬間，相撞的兩個個體的運動速度都發生了變化，即產生了加速度。加速度越大，受到的慣性沖擊力也越大。這個力與大地支撐力的根本區別在方向上，沖擊力方向與支撐力方向大體成直角，沖擊力基本不傳導到大地上。因此，若在無外力作用情況下，我突然改變加速，從靜態到瞬間移動重心，或者跑動中受到阻撞，則必然已經發了勁力。太極推手彼擁來，我以捋化解時加發力，此時我方將彼方小臂向左斜方向突然捋出，我的重心在抖捋瞬間有一定位移，瞬間越短，捋勁越大，也就是發勁越大。

　　楊式太極拳第二代傳人楊班侯之六合勁是：“擰裹、鉆翻、螺旋、崩炸、驚彈、抖擻”(見《太極拳九訣八十一注解》，l958：年人民體育出版社)，所闡述的六個勁都緊扣太極拳的技擊主題，其中崩炸力、驚彈力、抖擻力可以與慣性改變力統一起來。

　　太極拳螺旋力的發力是“氣沉丹田，降至涌泉，力從足跟生，行之于腿，丹田抖動，脊背發勁，形于梢節”，也是大限度地利用了大地的支撐力。

　　探索太極拳勁力本源，其意義不僅僅在于打通中國傳統太極勁力理論與現代力學理論間的關系，而且還在于其對實踐的指導意義。中國太極拳界關于勁力的說法多種多樣，只有依靠科學理論才能去粗取精。現代人體運動科學與力學相結合，鑄就了一面無變形的本質鏡，但凡太極拳界關于勁力的說法能夠用科學解釋清楚的，就是簡單有效而實用的，反之，則是中說不中用，不能夠有效地具體指導太極對抗運動的。太極運動在全世界推廣，也需要對勁力的科學解釋。