太極拳已經成為了一種流行。如果你想要鍛煉身體，放松心情，就來練習太極拳吧!武式太極拳是太極拳中很多人都喜歡練習的一派。很多人都是武式太極拳的粉絲。很多人都認為太極拳很難入門，其實只要你認真練習，一切皆有可能。

　　武式太極拳入門如何懂得勁力

　　什么叫做“入門”呢?其實任何事物都有一個適應的過程，這就是我們常說的“摸著點門了”意思。

　　在武術界還有另一個意思，就是學生通過一定時間跟隨老師學習，在掌握技術與品德、行為上獲得了老師的認可，同意接受學生成為傳人，并進行投師遞帖的儀式，正式成為老師的弟子。

　　這中間也包含了老師認為學生對于技術的認識與掌握，達到了第一個“入門”的意思。

　　對于武式太極拳，怎么才叫“摸著門”了呢

　　其實每個人對于武式太極拳的入門的理解都不一樣，但是大多數人覺得，練武式太極拳懂得勁力了，就是入門了。

　　為什么這么說呢?從師學拳，進而校正，逐步形成規矩，仔細盤拳，進而達到“著熟”，這一過程是很多朋友都經歷過的。

　　從著熟到懂勁，其實沒有一個明顯的時間概念，不是說盤拳多少年就一定可以懂勁的。而從著熟到懂勁，包含了練拳人的第一個“關”。

　　這個關硬闖是闖不過去的，要不斷得在實踐中體會，一點一點的“悟”。能夠闖過這個關，才具備了對武式太極拳本質的深一步體認，脫離了第一層形式的束縛，因而我稱它為“入門”。

　　懂勁到底具備了什么樣不同于常人的認識與能力呢

　　下面是一些個人對于武式太極拳懂勁應該具備的認識和理解。

　　懂勁是與聽勁有緊密聯系的，聽不到別人的勁，就說懂了，那就是空話。

　　拋掉“掤捋擠按，采列肘靠”這些具體的形式來看，懂勁就是能夠在實戰中聽得清對手勁路落點，并且完全可以知道對手的整個勁路。

　　對勁路的走向，速度，大小，中間加速或改變方向的意圖，(聽清勁路的變化，就可以對對手的手眼身法步的變化了然于胸)，完全掌握，這就是聽懂了對方。

　　好象說話一樣，把別人說的內容，要表達的意思，有什么隱含的意圖全部聽懂了。

　　聽懂不算完，要能跟對方很“默契”的配合。要使對方的全部意圖，發揮得非常順暢，有不順暢的地方，我引導他使他順暢。

　　讓他舒舒服服的出去，干干凈凈的落空。這個過程里面我的全部行為，沒有一點刻意的動作，不須費力去思考怎么“破”他，輕輕松松，因勢利導，這才是懂勁了。

　　有一點勉強的意思，就說明人家“說”的，你還沒全“懂”。

　　怎么才能懂勁

　　這個過程里師生兩個的作用都太大了。老師要一遍又一遍重復地“喂”，引導學生一口一口慢慢地“吃”。

　　學生一定要認真思考，仔細消化。如果人家喂了，你不想，那就沒消化，成不了你自己的。學生在這一階段還要多“挨打”，就是要多體會老師的發。

　　被發不是目的，目的是“聽”，“聽”老師引拿化發的全過程，“聽”老師是怎么“聽”的，是怎么順著自己的意圖輕松地把自己發出去的。

　　能“聽”清楚了別人是怎么發自己的，自己就離懂勁更近了一步。武式太極拳的推手訓練，用我師爺的一句話來解釋，其實就是“沾粘連隨地聽勁懂勁”。