脾虛是非常多見的現象，當出現脾虛現象的時候就一定要積極進行相關的調理，這樣才能使自己保持健康狀態。那么日常生活中脾虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養生堂欄目趙榮萊專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛的癥狀

　　1、食不知味

　　當出現脾虛現象的時候就會感到食欲不振，有食不知味的感覺，使患者對于食物毫無欲望，完全沒有胃口吃飯。

　　中醫理論中，脾跟飲食非常相關，如果是脾虛的話，脾的功能就會下降，相應地食物消化方面也會下降，因此大多數人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現。

　　2、起床胸悶

　　如果清晨起床會感覺到胸悶氣短、頭暈腦漲時，就說明我們的脾胃功能處于一個虛弱的狀態，急需補脾。

　　3、手腳冰冷

　　患有脾虛的人，在秋冬季節的時候就會感到自己的手腳一直處于冰冷不溫的狀態，而身體卻沒有感到寒冷。

　　4、舌苔厚黃

　　健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。

　　5、如廁困難

　　身體有健康問題，如廁的現象就是問題的外在表現。

　　脾虛的人如廁很容易會出現宿便形狀軟爛、粘膩，這就是消化功能出現問題所導致的現象，消化問題當然離不開脾胃，說明脾胃虛弱。

　　飲食方面的注意

　　1、忌食酸味食物

　　脾虛的人生活中一定要忌食酸味食物，因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，肝氣更旺盛，就會導致脾更加虛，不利健康。

　　所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

　　2、忌食寒涼食物

　　秋冬季節本來就寒氣重，脾虛的人忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品。

　　如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

　　3、忌食味厚滋膩食物

　　味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

　　4、忌食利氣消積食物

　　利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿卜、香菜等。

　　本期嘉賓介紹

　　趙榮萊

　　男，1954年畢業于浙江大學醫學院，1964年參加北京市第二期西醫學習中醫班，自1966年至今在北京中醫醫院工作，任副主任、主任醫師。 趙榮萊先生1978年至1990年任北京市中醫研究所副所長。歷任北京市中西醫結合學會理事、中國中西醫結合學會消化系統疾病專業委員會委員、中國胃病專業委員會副會長、中國老教授協會醫藥專業委員會理事、《北京醫學文庫》編委、中國中西醫結合脾胃雜志常務編委、《北京中醫》雜志編委。獲國務院伴發有突出貢獻證書及政府特殊津貼。國家中醫藥管理局認定為全國名中醫。北京市中醫研究所碩士生導師、北京市中醫高徒生導師。主編學術專著兩部，發表論文170篇，獲北京市衛生局及北京市科技成果獎26項。1978年領導并組織“電子計算機中醫專家診療系統”課題的研究，是國內第一個將中醫臨床實踐與電子計算機技術相結合的跨學科課題，其成果獲北京市科技成果一等獎。

　　趙榮萊先生擅長用中西醫結合方法治療食管、胃腸、肝、膽胰、腎臟疾病及各類虛證。療效顯著，受到廣大患者的好評，先后在健康報、健康咨詢報、北京日報、北京電視臺、中央電視臺“中華醫藥”等刊物及欄目中被介紹。

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