對于刮痧，可能很多人都不了解，并且對于刮痧還存在著一定的誤區，在生活中，刮痧可以治療很多種疾病嗎，雖然說刮痧會留下一些難看的印記，但是對于治療疾病卻是很有效果的，那么如何正確刮痧呢，刮痧的好處有哪些呢，下面隨著btv養生堂一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
相傳在遠古時期，人類在用火取暖時發現，火在烤到身體的某些部位時會很舒服。后來人類發現當石頭被烤熱時用來刺激身體，可以治療風濕、腫毒。
漸漸地，當時的人類就覺得用熱的石頭可以治愈一些疾病。時間一長就形成了一種神奇的治療方法。是什么療法呢?
從遠古時期流傳下來的用“加熱的石頭”治病的療法叫砭石療法，這也是中醫刮痧治病的雛形。刮痧能使體內的痧毒，即體內的病理毒素得以外排，從而達到治愈痧癥的目的。
今天專家要介紹如何用刮痧手法來治療一種春夏季節關系密切的一種邪毒——火毒，也就是老百姓常說的上火了。
春天草木生發，萬物生長，是一個朝氣蓬勃的季節，春天陽氣上升，人體內的許多器官蓄積的內熱，特別是肝臟，這些內熱散發出來以后，人體就會出現春燥，導致陰陽失衡，新陳代謝失調，這時人很容易出現實火的癥狀。
中醫治療實火的原則是實則瀉之
即清熱瀉火，因此選用的穴位是有清熱瀉火功效的行間穴、內庭穴。行間穴在足背側，第一、二趾間。內庭穴在足背側，第2、3趾間。刮痧時用刮痧板的鈍角處，先點按行間穴、內庭穴各1-2分鐘，然后從下往上刮，出痧即可。
在刮這兩個穴位時，應配合項三條一起刮試。項三條包括背部正中間的督脈上的風府穴到大椎穴、及督脈兩側足少陽膽經巡行線上的鳳池穴到肩井穴。專家強調，刮痧用瀉法時，按壓力要大、速度要快，每一板的刺激時間要短，才能疏泄病邪，使亢進的功能恢復正常。
中醫治療虛火的原則是虛則補之，即滋陰降火，因此刮痧用補法。首先要刮背五條，包括背部正中間的督脈、督脈旁開1.5寸，即2橫指的膀胱經第一側線、督脈旁開3寸，即4橫指的膀胱經第二側線。
其中在刮痧過程中，應重點點按肝俞穴及腎俞穴。肝俞穴在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
專家強調，刮痧補法時按壓力要小，速度要慢，每一板的刺激時間較長，能使人體正氣得以鼓舞，使低下的功能恢復旺盛。
本期嘉賓介紹
男，1965 年6月生，漢族。1987年畢業于黑龍江中醫學院中醫系本科，1990年畢業于黑龍江中醫學院獲醫學碩士，2000年畢業于黑龍江中醫藥大學獲針灸學博士。現任北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師。北京中醫藥大學針灸學院副書記。
兼任北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，國家中醫藥管理局針灸學重點學科骨干，中國性學會理事，中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事,國家自然基金及教育部評審專家。2005年9月至2006年9月作為援疆干部任新疆醫科大學中醫學院副院長。研究方向與重點領域：針刺手法與針刺干預中樞神經損傷的機理研究。
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