雪蓋包龍

木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生素...

類別產后恢復調理 營養不良調理 通乳調理 

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油泡鮮蝦仁

蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別補虛養身調理 壯腰健腎調理 補陽調理 

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玉樹藏珍寶

鯪魚：鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美；具有益氣血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

類別青少年食譜 利尿調理 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

熘玉蘭片

玉蘭片：玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看，...

類別哮喘調理 祛痰調理 貧血調理 

菜系其它菜系

龍眼里脊

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別氣血雙補調理 健忘調理 失眠調理 

菜系其它菜系

香酥山藥

類別脾調養調理 健脾開胃調理 延緩衰老調理 

菜系其它菜系

竹參心子

豬心：豬心富含多種營養成份，對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人...

類別心調養調理 神經衰弱調理 糖尿病調理 

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鮑汁鯊魚皮

魚皮：魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，近年...

類別防癌抗癌調理 養顏美容調理 補虛養身調理 

菜系私家菜

花菇巖鮑

鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。花菇：花菇含蛋白...

類別高血壓調理 補虛養身調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

家常羊肉

羊肉(瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別補虛養身調理 肢寒畏冷調理 營養不良調理 

菜系私家菜