砂鍋紅燒肉

豬肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2以及各種微量元素；具有補腎養血，滋陰潤燥之功效。

類別滋陰調理 補血調理 

菜系家常菜

干鍋香辣蝦

1. 蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動...

類別延緩衰老調理 補血調理 

菜系家常菜

西紅柿燉牛腩

1.牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別補血調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

不辣版水煮魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別補血調理 防癌抗癌調理 肝調養調理 

菜系家常菜

萵筍燒牛腩

1.牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別防癌抗癌調理 補血調理 潤腸通便 

菜系家常菜

辣椒炒肉

營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克...

類別清熱去火調理 補血調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

木耳炒白菜

1、木耳：木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減...

類別明目調理 減肥瘦身調理 利尿調理 

菜系山東菜

回鍋肉

肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別補血調理 防癌抗癌調理 

菜系四川菜

醬燜四季豆

四季豆富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟...

類別補血調理 貧血調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

紅燴菜花

菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。

類別延緩衰老調理 補血調理 肝調養調理 

菜系家常菜