菠菜雞蛋湯

1.菠菜含有大量的植物粗纖維。 2.含有豐富的鐵質。植物中所含的非血紅素鐵與動物中所含的鐵質，具有吸收率不高的缺點。因...

類別延緩衰老調理 潤腸通便 

菜系家常菜

韭菜花炒蛋

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

大蒜燒小素雞

1.大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質，幾乎不含脂肪。 2.大蒜中含有較為全面的微量元素，尤其鉀和磷的含量較高。 ...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

菠菜丸子湯

1.菠菜含有大量的植物粗纖維。 2.含有豐富的鐵質。植物中所含的非血紅素鐵與動物中所含的鐵質，具有吸收率不高的缺點。因...

類別延緩衰老調理 潤腸通便 

菜系家常菜

芥蘭炒牛肉

1.牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

蛋炒韭菜苔

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

海虹拌菠菜

1.菠菜含有大量的植物粗纖維。 2.含有豐富的鐵質。植物中所含的非血紅素鐵與動物中所含的鐵質，具有吸收率不高的缺點。因...

類別延緩衰老調理 痔瘡調理 

菜系家常菜

香煎小土豆

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

蘑菇燒山芋

1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營養價...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

辣炒牛肉片

1.牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別延緩衰老調理 補血調理 

菜系家常菜