亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 蔥燒黃魚

蔥燒黃魚

蔥燒黃魚

工藝:蔥燒

口味:蔥香味

菜系:家常菜

功效:補虛養(yǎng)身調(diào)理 補血調(diào)理 貧血調(diào)理 

主料:大黃魚 

輔料:

調(diào)料:大蔥  醬油  植物油 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

黃魚去除魚鱗及內(nèi)及內(nèi)臟,洗凈,均勻涂抹上鹽;
鍋中倒入60克植物油,燒熱后,放入黃魚煎至兩面金黃;
加入蔥段、醋、醬油、鹽及適量清水,燒至湯汁收干即可。

3制作提示

1. 黃魚的肉質(zhì)鮮嫩,適合清湯蒸,如果用油煎的話,油量需多一些,以免將黃魚肉煎散,煎的時間也不宜過長。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效;黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,防治各種癌癥。

6食物相克

大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。

主站蜘蛛池模板: 精品国内自产拍在线视频 | 欧美日韩免费一区二区三区播放 | 激激婷婷综合五 | 中文字幕中文乱码欧美一区二区 | 欧美jizz19性欧美 | 秋霞精品 | 精品一区二区成人片 | 电影图片精品少妇一区二区三区a片 | 一个人看的www片免费高清 | 久久久久人妻一区二区三区vr | 日韩最新视频一区二区三 | 成人午夜中文字幕人妻一个人看的www | 久久久国产综合视频 | 国产亚洲国产bv网站在线 | 国产suv精品一区二区 | 变态另类~第1页 | 欧美精品福利视频一区二区三区 | 亚洲精品口国自一产A片 | 在线观看免费视频日本高清 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 国产老熟女网站 | 国产麻豆精品精东 | 美女视频黄的全是免费 | 99久久久无码国产精品动漫 | 久久国产精品久久国产精品 | a天堂v亚洲无码在线 | 亚洲欧美日韩国产另类第一区 | 日韩人妻无码一级毛片基地 | 亚洲AV成人影视综合网 | 国产午夜福利视频一区二区32页 | 久久久久免费精品国产 | 国产AV亚洲精品久久久久软件 | 色哟哟免费视频播放网站 | 国产熟女亚洲精品明星自拍 | 99热这里只有精品最新地址 | 国产乱伦精品一区二区三区免费观看 | 高清二区 | 国产主播AV福利精品一区 | 插吧插吧综合网 | 国产白丝内射 | 69看片 |