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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將熟地黃、黃芪切片，用冷水浸泡30分鐘，入鍋，加水適量，用小火煎煮1小時，去渣取濃汁。
芡實曬干或烘干，研成細粉，與熟地黃、黃芪煎汁同入鍋中，邊加熱邊攪拌成羹，離火后調入蜂乳即成。
芡實曬干或烘干，研成細粉，與熟地黃、黃芪煎汁同入鍋中，邊加熱邊攪拌成羹，離火后調入蜂乳即成。
3制作提示
4推薦食用時間
上、下午分服。
5營養解析
芡實米：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。
6食物相克
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
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