亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 芹棗湯

芹棗湯

芹棗湯

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:神經(jīng)衰弱調(diào)理 高血壓調(diào)理 貧血調(diào)理 

主料:芹菜  

輔料:

調(diào)料: 味精 大蔥 花生油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將芹菜擇洗干凈,切段。紅棗洗凈,去核。
鍋置火上,加入花生油,燒熱,放入蔥段爆香,加入芹菜段煸炒放入適量水、紅棗、精鹽、味精,燒煮至熟即成。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮(zhèn)靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進(jìn)食欲的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強(qiáng)人體的抗病能力。國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn),由于芹菜中富含水分和纖維素,并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì),因此是減肥的最佳食品。棗(干):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有一定好處。

6食物相克

芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。棗(干):棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

主站蜘蛛池模板: 波多野结衣hd在线播放蓝光高清手机免费观看 | 麻豆国产亚洲网 | 国产婷婷色一区二区三 | 久久久无码精品成人A片 | 国产裸拍裸体视频在线观看 | 女人18毛片a级毛片 女人18毛片a级毛片一区②区 | 97SE亚洲国产综合自在线不卡 | 麻豆国产人妻精品无码AV | av无码人妻精品丰满熟妇区 | 成人A片一区二区三区在线观看 | 麻花传媒网站永久入口视频 | 美日韩免费视频 | 日本大片免费视频在线 | 白莲花乖腿打开h调教 | 亚洲波霸一区二区在线观看 | 黄色网址在线免费观看 | 日韩成人大屁股内射喷水 | 国产成人不卡 | 欧美极品jizzhd欧美 | 亚洲自拍另类制服在线 | 亚洲免费影院第一第二 | 欧美亚洲日本一区二区三区浪人 | 97丨九色丨国产人妻熟女 | 亚洲精品美女久久久久99 | 国产成人无码一区二区在线观看 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 18禁无遮拦无码国产在线播 | 精品综合久久久久久97超人该 | 精品无码一区二区三区蜜桃 | 久久久亚洲AV波多野结衣 | 国产成人亚洲综合无码加勒比一 | 91极品在线观看 | 国产福利一区二区久久 | 亚洲午夜精品在线视频 | 无码日韩少妇爆乳 | 国产在线观看一区二区三区 | 国产成年无码久久久久下载 | 韩国日本免费不卡在线丷 | 苍井空毛片精品久久久 | 国产精品无码专区 | 国产老女人一区二区A片 |