在學習太極拳中，很多人學著學著就喪失了學習的動力，覺得太極看著簡單學著復雜，事實中發生這樣現象的有很多，所以在學習太極的時候一定要培養良好的興趣，這樣才能越學越想學，才能達到效果。

　　因此，在學習太極的初期，一定要加強各方面的知識及太極的相關注意事項才能起到事半功倍的作用。

　　注意點：

　　先下后上

　　太極拳的特點就是虛實分明，上下相隨，周身協調，重心穩定。一定要把握住這個特點。

　　太極拳教學應遵循先教下肢動作，再教上肢動作，后進行上下肢協調配合練習的原則。在套路教學前，先要求學生上體正直安舒，兩手背后，腿屈到所要求的程度，按開步----弓腿----倒重撇腳尖---收腿上步----開步的順序練習下肢“進”步;按退步----移重心----并步----并步----退步的順序進行下肢“退”步的練習，以及側行步，虛步練習等等。

　　體會腿的虛實轉換和下肢肌肉的本體感覺。然后進行“拳”“勾”“掌”等手型和“抱”“分”“摟”“推”等上肢練習，體會手臂圓活自然的運行路線。在各單勢教學中，只要先把下肢動作抓好，把轉移重心，步法變換弄懂，再把上肢動作分解教會學生，后完成上下肢完整動作的協調配合，再強調以腰的旋轉帶動腿的運動。 這樣由腳而腿而腰再上肢，完成一個單勢動作也就是順理成章之事了。

　　粗講精練

　　輕松柔和，連貫均勻，圓活自然，協調完整，是太極拳的基本要求。教學初期，教師如果過分地追求動作規范，過分地強調動作細節，往往會適得其反。教得越細，學生越不容易接受，常常顧此失彼，不知所措，漸漸地畏難泄氣，對練習失去興趣，從而影響教學效果。

　　對初學者，開始的教學易粗不易細，先讓學生粗略地掌握動作概貌，熟練后再細摳動作。也就是說，得天獨厚記學生從手型、手法、步型、步法、腿法、運行方向等動作，外形上大體規范，能把動作比劃下來。待動作熟練后，再進一步要求呼吸、意念、連貫、協調等。如教授“左云手”時，只要學生能比劃出側行步的重心交替，常握翻常開步時機和云手的路線即可，百對以腰帶臂，眼隨手動，呼吸配合等細節暫不做過高要求。同時也應注意，在這種先粗后精的教學中，教師應在學生大致上會比劃動作時，及時細摳動作，以免學生形成錯誤的動作定型而難以改正。

　　形神合一

　　“神為主帥，身為驅使”，“意動身隨”，是練拳人的口禪。在太極拳教學中，教師應先把外形教好，再進行精氣神的練習，后形神合一;先把單勢動作教好，再要求“行云流水、綿綿不斷”。只有把整個動作學會練熟，才能使精氣神貫注到每個細小動作中，用意識引導動作，做到邁步如貓行，運動如抽絲，起吸落呼，開吸合呼的要求，達到圓活自然，協調完整之目的。如“摟膝拗步”一勢的教學，先讓學生看示范，用心記，再隨教師做模仿練習。

　　當各個動作熟練過后可以采用假想的方式，讓太極學者在自己的腦子中產生想象引導的動作。以拳架促進內神，再配以摟吸推呼的呼吸配合，使做出的動作剛柔相濟，內外兼修，這才是學習太極的關鍵點。

　　總而言之，對于初學者而言，要從實踐點出發，把自己會的所知道的，運用起來。