擠勁是太極拳基本技法之一，在日常練習中有著廣泛的運用，同時在實戰中也有著非常重要的作用。今天小編就以太極拳擠勁在實戰中應用來為大家做介紹，希望大家通過了解之后，能對太極拳的技法有了更進一步的認識。

　　擠勁也是太極拳技擊八法之一，在實戰中的運用非常多，需要大家熟練掌握并能靈活運用。

　　它以螺旋纏絲勁為主，以腰為軸，以身體催動手臂由內向外旋轉逼迫對方，搶得進攻重要位置，致使對方的接觸點遇到螺旋勁被化解分開，使其丟掉重心失去平衡而跌倒。

　　擠勁含有擁擠的意思，可用單手臂外側擠，也可將另一只手放在前手臂脈門上或大臂處，兩臂合力由內向前向外擠。發擠勁時，手臂要成弧形擁開撐圓，做到虛領頂勁、精神貫注、心氣下沉、松肩沉肘、含胸塌腰、合襠松胯，肘部要略低于手腕。

　　擠勁發力時需要靠近對手，通過破壞對手的重心來致勝。

　　發擠勁時手臂不可伸得過長，如果手臂伸得過長，擠勁發力時力面就會減小，進攻之力很容易被對方化解掉，或被對方引化跌倒。所以用擠勁時一定要保持立身中正、上下合一。

　　但是要想用擠勁將對方連根拔起，還必須做到發力時手梢節向上領。發擠勁時還要做到下盤穩健、靈活，上身中正、放松，內含搠勁，不偏不倚，無過不及。

　　擠勁在運用時如果加上步法會威力更大，發人的效果會更好。但是在運用步法時腳下進步一定要迅速、靈活，做到神不知鬼不覺地就貼近對方身體，踏進對方中門，同時后腿迅速蹬地，擰襠轉腰，催動身體帶動手臂旋轉，將對方擠發出去。在進攻對方時上步要深遠，前腳落地要踏實，后腳蹬地重心前移和擠勁發力要快，使對方猝不及防。進攻上步動作慢或動作過大、身體傾斜、手腳快慢不一，都容易被對方覺察而受制于人。

　　由此可見，要想掌握擠勁并非易事，需要大家長時間的練習以及領悟。

　　拳論上講：“手到身不到，擊敵不得妙;手到身也到，擊敵如摧草。”所以進攻時一定要做到步到身到，上下合一，內外一氣，一進無有不進，一退無有不退，四肢百骸皆隨，只有這樣才能將擠勁發揮到佳。

　　發擠勁時一定要將力的落點發在對方身體重心的中心線上，只有這樣，才能充分發揮出擠勁的威力，同時發出的擠勁還不容易被對方化解掉。擠勁發力時要注意對方身體的變化，不然力發出以后對方身體左右轉動，會使擠勁落空，令自己反被對方控制。

　　所以在進攻發力時要提前預測和觀察到對方可能旋轉的方向，預留好擠勁落點的位置和角度，隨勢而變。

　　這樣在擠發對方時，對方身體一動我之擠勁隨其而動，正好將力落在其身體重心的中心線上。擠勁的威力大，重力也大，所以發力時一定要小心被對方虛招誘騙引空而令其乘虛而入，要做到攻中寓守、守中寓攻、攻守兼備。

　　擠勁在應用時，要因對方動作的變化而變化，如果和太極拳技擊八法的其他幾種技法交替靈活運用效果會更佳。

　　如對方向我出拳擊打過來時，其進攻的力度過大，我就避其鋒芒，先采用捋勁順其勢將來力化掉，然后將對方引至身前，抓住空當，再突然向外擠勁發力將其擠出，達到避實擊虛、引進落空合即出的效果，此勢為“捋化擠發”。

　　如對方用捋勁引化我時，我舍己從人，利用被牽引的方向順勢貼近對方身體，再用擠勁將其發出，此勢為“擠勁破捋”。

　　如對方用擠勁向我擠來時，我利用身法和角度的轉變，順著對方擠勁的方向用擠勁來破解對方進攻的擠勁，達到擠發對方的效果，此勢為“以擠破擠”。

　　如對方用捋勁將我手臂采拿住以后，我重心前移用被采拿住的手臂向對方身體用力的方向旋轉擠發，將采拿之勢破解掉，再順勢將對方擠發出來，此勢為“以擠破采”。

　　如對方用靠勁向我靠來時，我利用身法和角度的轉變，順著對方靠勁的方向用擠勁來破解對方進攻的靠勁，達到擠發對方的效果，此勢為“以擠破靠”。

　　擠勁不僅僅是一種進攻的勁路，還可以把它當成試探勁來用。我輕擠對方，使其暴露虛實，然后我乘虛而入，或借力打力，或避實擊虛。假如輕擠對方探得虛實之后，離自己遠就出手用搠和按等技法，近的就屈臂側身變肘和靠等技法。

　　擠勁威力很大，但關鍵還是要合理運用。只有真正掌握了擠勁，才能靈活運用到實戰中，進可以攻，退可以打，招招可攻，勢勢可打，隨心所欲，變化無窮。