人體骨頭數量相當的多，因為一些原因，常常會有人發生骨折的情況，其實，當有骨折的癥狀時，說明你的骨頭已經出現了問題。本期的養生堂視頻邀請了專家李忠實來為我們介紹骨折高危人群有哪些，不妨一起通過具體內容看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨折高危人群有哪些

　　多見于兒童及老年人，這是因為小兒的發育不成熟，骨骼中的鈣質不夠，因此，骨骼對外力的承受能力較差，而容易發生骨折，而且青枝骨折多見，這是由于兒童的骨骼外面包裹的骨外膜由特別的厚，因此在力學上就具有很好的彈性和韌性，不容易折斷，遭受暴力發生骨折就會出現與植物青枝一樣折而不斷的情況，骨科醫生就把這種特殊的骨折稱之為青枝骨折。老年和絕經期后婦女因為鈣質的吸收減少和流失增加，而導致骨質疏松，骨強度降低，在外力的作用下就容易發生骨折。

　　如何預防骨折

　　1、要養成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

　　2、外在保護器：近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

　　3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

　　4、居家安全：百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

　　使用科學的預防方法可以能夠有效的減少骨折意外的發生，但是假如說不幸遭遇骨折，也不要慌張，應該在第一時間到醫院做全面的檢查，并且在醫生的指導進行治療，這樣才便于身體的康復。

　　本期嘉賓介紹

　　李忠實

　　擅長脊柱微創手術、經皮激光椎間盤減壓術(PLDD)、椎管減壓、融合、內固定手術、脊柱矯形及重建手術、脊柱腫瘤及腰椎、頸椎手術失敗翻修等手術，成功地完成了1600余例高難度的頸、胸、腰椎手術，取得滿意得療效。對于頸椎病尤其是頸性眩暈進行了一系列比較深入細致的長期研究，從物理學診斷 及影像學診斷方法、客觀評價方法，到保守治療、手術治療以及中藥(頸性眩暈I號)的開發及應用都有許多新的建樹，臨床收治頸性眩暈1200余例，均取得較 為滿意的治療效果。

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