草莓布丁

草莓主要營養價值體現在其維生素C含量很高。維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性。除了可以預防壞...

類別明目調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

蜂蜜綠豆凍

　　蜂蜜中的主要成分是糖類，它占蜂蜜總量的3/4以上，其中有單糖、雙糖和多糖。果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%~95...

類別清熱解毒調理 肝調養調理 

菜系其它菜系

奇異蛋白

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別甜品/點心 

菜系其它菜系

西米布丁

西米：西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類別甜品/點心 

菜系其它菜系

竹筍沙拉

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...

類別甜品/點心 

菜系其它菜系

怪味涼拌面

掛面：掛面(不添加輔料)的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面，營養成分隨輔料的品種和配比而異。掛面...

類別快餐/主食 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

浙式地栗糕

瓊脂：瓊脂能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經常便秘的人可以適當食用一些石花菜。瓊...

類別夏季養生調理 甜品/點心 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

鑲番茄

番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別微波食譜 補虛養身調理 壯腰健腎調理 

菜系其它菜系

涼凍菠蘿酪

菠蘿：菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質能分解蛋白質，溶解阻塞于...

類別甜品/點心 防暑調理 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

水晶雞蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別養顏美容調理 滋陰調理 補虛養身調理 

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