黃豆醬蒸腐竹

腐竹中含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量，達到防治高脂血癥、動脈硬化的效果。腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗潰瘍等作用。腐竹...

類別益智補腦調理 骨質疏松調理 

菜系家常菜

韭菜切肉水煎包

豬肉:蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別潤腸通便 骨質疏松調理 

菜系家常菜

滑雞煲仔飯

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別骨質疏松調理 脾調養調理 

菜系家常菜

上海油炸臭豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 骨質疏松調理 

菜系上海菜

可樂排骨

豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

類別骨質疏松調理 貧血調理 

菜系家常菜

蒜香孜然烤排骨

豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

類別補腎 骨質疏松調理 

菜系家常菜

酸梅醬燒排骨

排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

類別骨質疏松調理 貧血調理 

菜系家常菜

蘿卜絲小餅

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論認為其為食療佳品，可以治療...

類別骨質疏松調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

梅香小排骨

豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

類別貧血調理 骨質疏松調理 

菜系家常菜

私房牛肉醬

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別骨質疏松調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜