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減肥瘦身調理

龍須扒菜心

龍須扒菜心
蘆筍:蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜,含有多種維生素和微量元素的質量優于普通蔬菜,其蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含...
類別高血壓調理 高脂血癥調理 防癌抗癌調理 
菜系私家菜

茼蒿豆腐

茼蒿豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;...
類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 清熱去火調理 
菜系私家菜

土豆鮮蘑色拉

土豆鮮蘑色拉
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6...
類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 
菜系私家菜

橙皮銀芽

橙皮銀芽
綠豆芽:綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...
類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 清熱解毒調理 
菜系私家菜

油拌冬瓜片

油拌冬瓜片
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體...
類別夏季養生調理 減肥瘦身調理 養顏美容調理 
菜系私家菜

同甘共苦

同甘共苦
苦瓜:苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質,有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解,能改善體內的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食療...
類別明目調理 減肥瘦身調理 防暑調理 
菜系私家菜

青韭雞蛋絲

青韭雞蛋絲
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷...
類別學生膳食 減肥瘦身調理 壯腰健腎調理 
菜系私家菜

清熱鮮菇銀芽湯

清熱鮮菇銀芽湯
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為...
類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 防癌抗癌調理 
菜系私家菜

番茄大豆芽草菇豆腐湯

番茄大豆芽草菇豆腐湯
草菇:草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,...
類別清熱解毒調理 滋陰調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

炒三絲

炒三絲
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,含有的抗氧化維...
類別健脾開胃調理 減肥瘦身調理 貧血調理 
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