鮮炒魷魚卷

魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類別防癌抗癌調理 心調養調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

清炒萵苣絲

萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中（北京地區），含蛋白質10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

類別心調養調理 潤腸通便 利尿調理 

菜系家常菜

洋蔥炒蛋

1.洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前...

類別防癌抗癌調理 心調養調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

紅燒魚段

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別養顏美容調理 心調養調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

果蔬肉丁

1.玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有異麥芽低聚...

類別脾調養調理 心調養調理 

菜系家常菜

西蘭花炒海蝦

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每...

類別防癌抗癌調理 心調養調理 動脈硬化調理 

菜系家常菜

毛尖蝦仁

1. 蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別心調養調理 動脈硬化調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

油燜大蝦

1. 蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物; 2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟...

類別防癌抗癌調理 動脈硬化調理 心調養調理 

菜系家常菜

蒜蓉蒸茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別明目調理 延緩衰老調理 心調養調理 

菜系私家菜

蠔油菜心

芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。

類別健脾開胃調理 心調養調理 明目調理 

菜系家常菜