2制作方法
1.光鴨洗凈,用刀切去鴨屁股及周邊的肥油,加入鹽抹遍鴨身,腌制一小會。坐鍋大火燒熱,調成中火,把鴨子放到鍋里,煸出少許油,下姜片,繼續煸到鴨皮煸成金黃色,米酒含在嘴里,噴到鴨子上,這樣可以更好地去腥提香
2.取深口鍋,把煸好的鴨子移到鍋中,倒入可樂,以沒過鴨子為準
3.香蔥打成結,與八角、生姜一起放入鍋中
4.再倒入生抽、魚露,開火,大火燒開,調成小火燒30-40分鐘
5.30分鐘后,把洋蔥切成大塊,放到鍋里
6.調成大火收汁,直至鴨子變成漂亮的可樂色即可
2.取深口鍋,把煸好的鴨子移到鍋中,倒入可樂,以沒過鴨子為準
3.香蔥打成結,與八角、生姜一起放入鍋中
4.再倒入生抽、魚露,開火,大火燒開,調成小火燒30-40分鐘
5.30分鐘后,把洋蔥切成大塊,放到鍋里
6.調成大火收汁,直至鴨子變成漂亮的可樂色即可
3制作提示
1、現在飼養的鴨子都比較肥,烹飪之前一定要去掉多余的肥油,特別是鴨屁股那一帶是整個鴨子最腥的部分,毒素也比較多,一定要去除干凈。? 2、鴨子燒之前最好煸一煸,煸的過程要注意翻動鴨,以免鴨皮燒焦了影響口感,煸過的鴨子特別香。? 3、口含米酒噴到鴨子上,是個大排檔常用的提香辦法,算是個技術活,其實,淋上去也是可以的啦。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養解析
鴨肉營養 鴨肉的營養價值很高,蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂 肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻地分布于全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。
6食物相克
鴨肉+大蒜:中毒
鴨肉+栗子:一起吃會中毒
鴨肉+甲魚:久食令人陽虛,水腫腹瀉
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