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咸味飯
工藝：燜
口味：咸味
菜系：其它菜系
功效：快餐/主食 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理
主料：稻米
輔料：
種類：早餐|中餐|晚餐|零食
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將大米與精鹽、黃油拌合均勻，加入容器內(nèi)，加蓋高火12分鐘，之后，擱置其于室溫下，自熱燜調(diào)3至4分鐘。
食用時(shí)，先用飯勺扒松，味更美。
若必要的話，用中高火再加熱幾分鐘。
食用時(shí)，先用飯勺扒松，味更美。
若必要的話，用中高火再加熱幾分鐘。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
6食物相克
稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
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