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1本菜譜的營養成分
2制作方法
淘凈米，放于較深容器內，加入規定水量，然后浸泡1個小時。
加蓋用高火7分鐘，再加蓋用中低火13分鐘即可。
煮好后，用飯勺輕輕地扒松，蓋上廚房用的干布巾；之后，加蓋讓其自熱燜調10分鐘。
即可盛飯食用。
加蓋用高火7分鐘，再加蓋用中低火13分鐘即可。
煮好后，用飯勺輕輕地扒松，蓋上廚房用的干布巾；之后，加蓋讓其自熱燜調10分鐘。
即可盛飯食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
6食物相克
稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
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