1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量108.48千卡
• 蛋白質(zhì)0.41克
• 脂肪0.82克
• 碳水化合物24.86克
• 膳食纖維2.32克
• 硫胺素0毫克
• 核黃素0.04毫克
• 尼克酸0.09毫克
• 鈣51.12毫克
• 磷3.18毫克
• 鉀10.08毫克
• 鈉9.37毫克
• 鎂20.82毫克
• 鐵1.57毫克
• 鋅0.46毫克
• 硒0.33微克
• 銅0.08毫克
• 錳0.02毫克

2制作方法

3制作提示

本品需食用的是生石膏。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

熟石膏粉（食用）：0

6食物相克

黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。蜂蜜：1.蜂蜜忌與大米、菱角、蔥、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆?jié){、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否則會(huì)生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。