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1本菜譜的營養成分
2制作方法
椰子1個，除去上蓋，取鮮椰汁1碗；
田雞刮凈去腸雜，切件放入燉盅，加入姜絲，而盅內不用加水；
隔水燉3個小時后，即可飲用。
田雞刮凈去腸雜，切件放入燉盅，加入姜絲，而盅內不用加水；
隔水燉3個小時后，即可飲用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
田雞：田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。
6食物相克
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