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1本菜譜的營養成分
2制作方法
先將火麻仁洗一洗，倒鍋內炒至熟，去皮，研細。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。
沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
6食物相克
小米：小米忌與杏仁同食。
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