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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將小麥淘洗干凈，用冷水浸泡發好，瀝干水分備用；
通草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口；
冰糖打碎；
取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸；
再改用小火煮至粥成，去除通草后調入冰糖，即可盛起食用。
通草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口；
冰糖打碎；
取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸；
再改用小火煮至粥成，去除通草后調入冰糖，即可盛起食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
小麥：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
養生推薦
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