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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1、新鮮的松蘑
2、辣椒
3、辣椒洗凈切好備用
4、蒜切成末
5、松蘑洗干凈
6、用手撕成小塊
7、鍋里加水，水開放入松蘑
8、煮一下撈出
9、鍋里放油，油熱放蒜末炒香
10、放入辣椒炒
11、在放入松蘑炒熟
12、加入胡椒粉調味
13、雞精
14、鹽
15、出鍋裝盤
2、辣椒
3、辣椒洗凈切好備用
4、蒜切成末
5、松蘑洗干凈
6、用手撕成小塊
7、鍋里加水，水開放入松蘑
8、煮一下撈出
9、鍋里放油，油熱放蒜末炒香
10、放入辣椒炒
11、在放入松蘑炒熟
12、加入胡椒粉調味
13、雞精
14、鹽
15、出鍋裝盤
3制作提示
無
4推薦食用時間
午餐
5營養解析
1.松蘑中含有鉻和多元醇，松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效; 2.松蘑有很好的抗核輻射作用。據俄羅斯研究發現，松蘑能在遭受過核污染的地區很好地生長，而其他生物的生存則不那么樂觀; 3.松蘑中含有相當量的維生素E，經常食用松蘑，有美顏健膚的功效。
6食物相克
暫無
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