亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 冬筍燒豆苗

冬筍燒豆苗

冬筍燒豆苗

工藝:鍋燒

口味:清香味

菜系:私家菜

功效:利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

主料:豌豆苗 冬筍 

輔料:

調(diào)料: 黃酒 大蔥 香油 白砂糖  醬油 色拉油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

姜洗凈切片;蔥去根洗凈切成蔥末;冬筍去殼取肉洗凈,切成兩片,放入滾水中,加精鹽少許煮15分鐘,撈出浸于清水中,涼后切厚片;豆苗洗凈,放入開水中,水中加色拉油適量和紹酒,氽熟撈起,放入剩余精鹽拌勻,瀝去水放在盤內(nèi)。
鍋架火上,加入剩余色拉油燒至七成熱,煸姜片、蔥末,下冬筍炒至呈微黃色,加入素湯、白糖、紅醬油,煮至汁干,淋上麻油,鏟起放在豆苗上即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

豌豆苗:豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),既有助于消化,有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。

6食物相克

冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

主站蜘蛛池模板: 忘忧草在线影院WWW日本社区 | 国产乱码日产精品BD | 久久久久人妻精品一区蜜桃网站 | 起视碰看97视频免费 | 国产白浆二区二区精品视频 | 日韩一区二区超清视频 | 成人免费午夜无码视频a | 精品久久久久久久 | 成人黄网站片免费视频在哪看 | 久热精品视频在线观看99小说 | 欧美在线观看一区二区三区 | 波多野结衣av免费观看 | 婷婷狠狠 | 精品成人一区二区三区免费视频 | 色噜噜狠狠色综合久夜色撩人 | 日韩精品中文字幕无码专区 | 久久九九亚洲精品 | 福利一区视频 | 日本一区色情无码视频在线观看 | 综合激情五月丁香久久 | 成人无码一区二区免费 | 综合久久久久综合体桃花网 | 欧美精品黑人粗大视频 | 视频亚洲一区 | 久久精品国产亚洲av麻豆图片 | 国产欧美日韩精品免费看 | 黄色片之夜 | 久久国产精品免费网站 | 国产丝袜欧美日韩综合 | 国产成人精品一区二三区在线 | 欧洲亚洲精品 | 性色国产成人久久久精品一区二区 | 成 人 网 站在线 | 欧美free嫩交hd | 日本精品啪啪一区二区三区 | 国产精品丝袜久久久久久不卡 | 国产又色又爽又黄的网站在线一级 | 国产又粗又猛又黄又爽A片 国产又粗又猛又爽的视频A片 | 国产视频一区二区三区在线免费观看 | 久久aa毛片免费播放嗯啊 | 五月天少妇手机免播放 |