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麻醬拌黃瓜

麻醬拌黃瓜

工藝:

口味:麻醬味

菜系:私家菜

功效:減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

主料:黃瓜 

輔料:

調(diào)料:芝麻醬 大蔥  醬油  

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

黃瓜洗凈拍成塊裝盤,放入麻醬、蔥絲、鹽、醬油、醋拌勻即可。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,并可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

6食物相克

黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。

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