亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 蒜薹炒肉絲

蒜薹炒肉絲

蒜薹炒肉絲

工藝:生炒

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:貧血調理 健脾開胃調理 便秘調理 

主料:豬肋條肉 

輔料:蒜苔 

調料: 料酒 甜面醬 醬油  味精 淀粉 花生油 香油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將姜洗凈切成末;淀粉加水適量調勻成水淀粉,待用;將肉洗凈,切成6厘米長,
3厘米粗的絲;蒜薹擇去老莖和花,切成3厘米長的段。
將蒜薹用沸水焯透,撈出過涼水,控干。
旺火坐凈炒勺,放入花生油燒至七成熱,下入肉絲、姜末、面醬,煸炒至肉絲變白斷生;烹料酒、醬油,煸幾下,再放蒜薹、高湯、鹽、味精、找口,翻炒,用水淀粉勾芡,翻炒均勻,淋香油,出勺裝盤。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。蒜苔:蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分,其中的粗纖維,可預防便秘。豐富的維C有明顯降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成。能保護肝臟,預防癌癥的發生。蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達到青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。

6食物相克

豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

主站蜘蛛池模板: 国产视频一二三区 | 看全黄大色黄大片老人做 | 久久免费看少妇高潮A片JA | 99成人在线视频 | 国产综合精品中文字幕免费 | 亚欧洲大片免费观看视频 | 无码AV免费一区二区三区A片 | 被黑人各种姿势猛烈进出到抽搐 | 欧美国产精品va在线观看 | 免费欧美久久精品国产一区二区 | 漂亮的保姆3免费中文字幕 漂亮的年轻的继坶3在线 | 一本色道久久综合狠狠躁篇 | 在线精品视频一区二区三四 | 亚洲av永久无码精品播放在线 | 久操网在线 | 四虎精品成人免费 | 97国产精品人妻无码免费 | 人妻加勒比在线无码 | 乱伦亚洲免费日本 | 精品午夜一区二区三区在线观看 | 亚洲性夜色噜噜噜网站2258KK | 免费日韩永久精品大片综合NBA免费 | 91嫩草国产线免费观看 | 国产成人AV大片大片在线 | 国产精品无码区久久av | 久久久精品3d动漫一区二区三区 | 麻豆文化传媒有限公司官网首页 | 72式性无遮挡免费视频观看 | 五月丁香综合啪啪成人 | 狠狠色很很鲁在线视频 | 好紧再快点好深好爽视频 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频 | 日韩拔插拔插视频 | 亚洲成人最新毛片基地 | 成人片黄网站色大片免费 | 蜜桃久久久| 成人免费一区二区三区视频软件 | 国产毛a片久久久久久无码 国产毛A片久久久久无码 | 国产精品免费看久久久麻豆 | 在线成人看片 | 欧美激情x性bbbb |