蕨粑炒回鍋肉

豬肉:蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

蒜香蒸芹菜葉

芹菜經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

蝦醬腐皮包

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

類別減肥瘦身調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

干鍋蘿卜

白蘿卜有一定的潤肺止咳功效。白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿卜生吃促消化，熟吃補氣。生吃時其辛辣的成分可促...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

圣誕樹沙拉

西蘭花中所含的礦物質成分比其他蔬菜更全面。鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系私家菜

脆拌蘿卜條

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

蘋果蜜桃派

蘋果：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。 桃：含鉀多，含鈉少...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

花蛤冬瓜湯

蛤蜊：味甘、咸，性微寒。能滋陰生津，軟堅散結，利小便。用于肝腎陰虛，煩熱盜汗，消渴;癭瘤、瘰疬、痞塊;水腫，小便不利。 ...

類別減肥瘦身調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

紫地瓜餅

紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

紅燒冬瓜球

冬瓜：具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民...

類別減肥瘦身調理 糖尿病調理 

菜系家常菜