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貧血調理

豆芽番茄牛肉湯

豆芽番茄牛肉湯
黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...
類別貧血調理 養顏美容調理 健脾開胃調理 
菜系私家菜

蛋花肉絲芽菜湯

蛋花肉絲芽菜湯
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別貧血調理 清熱解毒調理 滋陰調理 
菜系私家菜

燒竹筍

燒竹筍
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...
類別糖尿病調理 高脂血癥調理 貧血調理 
菜系私家菜

鮮菇鳳豆肉片湯

鮮菇鳳豆肉片湯
大豆:大豆含有豐富營養元素,具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。蘑菇(鮮蘑):蘑菇的有效...
類別貧血調理 營養不良調理 骨質疏松調理 
菜系私家菜

辣醬炒豆干

辣醬炒豆干
香干:香干含有豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素,營養價值較高。豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質...
類別貧血調理 骨質疏松調理 青少年食譜 
菜系私家菜

雞茸粟玉羹

雞茸粟玉羹
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要...
類別貧血調理 益智補腦調理 便秘調理 
菜系私家菜

番茄肉丸

番茄肉丸
番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血...
類別滋陰調理 貧血調理 營養不良調理 
菜系私家菜

牛肉菠菜湯

牛肉菠菜湯
牛肉(瘦):牛肉中豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后,病后調養的人在補...
類別消化性潰瘍調理 貧血調理 產后恢復調理 
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牛肉鮮菜湯

牛肉鮮菜湯
牛肉(瘦):牛肉中豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后,病后調養的人在補...
類別貧血調理 高血壓調理 營養不良調理 
菜系私家菜

牛奶煮平菇

牛奶煮平菇
平菇:平菇中含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性;平菇還含有多種維生素及礦物質可...
類別脾調養調理 補虛養身調理 學齡前兒童食譜 
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