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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.材料準備好;紅棗用清水泡一會
2.用廚房剪將紅棗一邊剪開，慢慢剝開
3.去除棗核，將全部紅棗都同樣處理
4.將糯米粉用與水混合揉成面團，搓成指頭大小的橢圓
5.塞進紅棗里;鍋里燒開水，水滾后放入處理好的糯米棗
6.放入冰糖，煮15分鐘至冰糖融化即可
2.用廚房剪將紅棗一邊剪開，慢慢剝開
3.去除棗核，將全部紅棗都同樣處理
4.將糯米粉用與水混合揉成面團，搓成指頭大小的橢圓
5.塞進紅棗里;鍋里燒開水，水滾后放入處理好的糯米棗
6.放入冰糖，煮15分鐘至冰糖融化即可
3制作提示
冰糖的分量根據個人口味放入。
4推薦食用時間
點心
5營養解析
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
6食物相克
紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗+玄參：功能相克
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒
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